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2016-05-20 06:56:43

• 病情分析：
  你好，我想你说的心烦意乱，还算不是病，只是和内心的压抑和心理冲突有些关联，让你很苦恼。
  指导意见：
  1。与最信任的朋友分享你压抑的情绪，这样会缓解你的消极情绪，同时也会得到朋友给你建议。
  2。每天坚持体育锻炼，会放松压抑的心情。
  3。心烦的时候，如听一听轻音乐，或者出去游玩放松一下，让你紧绷的神经得到彻底的放松。

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  全***

  2016-05-20 06:56:43

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2016-05-20 06:56:43

• 病情分析：
  你好，自己先不要太着急，自己注意调节一些，放松来。
  指导意见：
  建议你自己可以先喝杯温开水，让自己冷静下来。  生活中，有时自己难免总是会有些这样的想法的，自己要在生活注意培养自己的一个乐观的积极一些的态度。可以找自己的友友聊聊，多出去走走，呼吸一下新鲜的空气、运动一下，多微笑，这样就会好的哦

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  M***

  2016-05-20 06:56:43

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