应多给宝宝吃些对眼睛有益的食物。首先是富含蛋白质的食物。蛋白质是保证良好 视力发育的基础，对眼睛正常的视觉功能以及组织的修复和更新起着举足轻重的作用， 痩肉、禽肉、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物中都含有丰富的蛋白质。其次是富含维生素A、维生素C或是钙质丰富的食物。通常豆类、绿色蔬菜、虾皮食 物中钙含量较高；而维生素A—般在动物肝脏、鱼肝油、奶类、胡萝卜、苋菜、菠菜、 青椒、红心薯、橘子等食物中含量较高；维生素C是组成眼球水晶体成分之一，在青 椒、黄瓜、花菜、白菜、梨、橘子等食物中含量较高。
答：多喝鲫鱼汤对小孩的视力有保护作用，这招是我在读书时必备的，当然一星期喝3-4次就可以啦! 真的很有效哦，那是我的度数从进校时的200多到毕业为止仍是哦！做妈妈的...详情>>
