平时多按摩曲池穴,每次大概按上30秒到一分钟左右。曲池:参考图上所示的位置,把手肘弯曲成直角,连着手肘骨头与上下臂折痕的中间位置就是曲池穴。 按摩阳溪穴。阳溪穴:参考图上所示的位置,弯曲手肘,掌心向胸,阳溪穴在手腕关节桡侧,拇指向上翘起的时候,有两根突起的筋络,在这两根筋络的中间凹陷的地方就是阳溪穴。 按摩手三里穴。手三里:参考图上所示的位置,在前臂的背面,有一块突起的肌肉,在阳溪穴与曲池穴的连线上,从曲池穴往前臂大约2寸的地方。2寸大约是三个手指并拢的宽度。 4 有空多按摩鱼际穴,这个穴位按着也很舒服。鱼际穴:参考图上所示的位置,摊开手掌,在拇指的延伸处,有一块俗称鸡腿肉的肌肉,在这块肌肉的中间,拇指与食指延伸线的交汇处。