身体发虚头晕怎么办？

(1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。　　
(2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。　　
(3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。　　
(4)不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。　　
(5)发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少...

(1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。　　
(2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。　　
(3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。　　
(4)不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。　　
(5)发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。可涂抹龙虎舒醒精华露。　　
(6)卧室光线宜昏暗，环境要安静。　　
(7)保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

属于植物神经功能紊乱引起的。需要调节神经治疗一段时间。可以口服 七叶神安片和 脑心舒治疗一段时间。合理安排作息时间，加强身体锻炼，放松心情。

可能是有神经衰落症或官能症，多是生活，睡眠，饮食不当引起的。建议服用虫草参芪口服液等，有时间再看一下西医结合调养。

如果不是大病初愈，或者有什么器质性病变的话，一般说来就是肾阳虚。阳虚导致睡觉初醒时阳气无法快速升腾，一般会感觉刚醒来时候比较疲乏，有类似低血压的症状。建议多进食些补益类的食物：如羊肉，鸡肉，核桃，大枣，人参之类；午觉不宜睡过长，还会影响晚上的睡眠，一般控制在半小时内。应适当进行些体育锻炼，如果能够坚持，这种症状会减轻至消失。