怎样保护卵巢不早衰

预防卵巢早衰可以这样做：1、不要频繁服用紧急避孕药，紧急避孕药含有大量激素，经常服用可抑制卵巢功能。2、不要熬夜，长期熬夜可导致新陈代谢紊乱，卵巢功能失调。3、多喝豆浆及吃豆制品，大豆含有丰富的雌激素，可营养卵巢，增加卵巢功能，防止早衰。4、多吃含维生素E的食物如花菜、芝麻、核桃、葵瓜子等，维生素E具有抗氧化、抗衰老的作用。5、平时注意保持心情舒畅，过度的精神紧张、抑郁、焦虑可导致内分泌失调、卵巢...

预防卵巢早衰可以这样做：1、不要频繁服用紧急避孕药，紧急避孕药含有大量激素，经常服用可抑制卵巢功能。2、不要熬夜，长期熬夜可导致新陈代谢紊乱，卵巢功能失调。3、多喝豆浆及吃豆制品，大豆含有丰富的雌激素，可营养卵巢，增加卵巢功能，防止早衰。4、多吃含维生素E的食物如花菜、芝麻、核桃、葵瓜子等，维生素E具有抗氧化、抗衰老的作用。5、平时注意保持心情舒畅，过度的精神紧张、抑郁、焦虑可导致内分泌失调、卵巢早衰。6、适当运动，增强身体抵抗力。7、一定不要吸烟。