治疗失眠的验方？

练习瑜伽深呼吸

睡前泡脚，挺助眠的音乐，吃一些安定的药物

睡前泡个热水澡，然后喝杯热牛奶

调整心态，放松心情，晚上睡觉前用热水泡泡脚

数羊可以试试

核桃仁是失眠症的解药核桃仁（碾碎）50克，百合30克，大米适当，加水一同熬粥天天黑夜吃1次核桃仁粥，对调度失眠有极好的效果。

1.保健疗法:每天按摩太阳穴、百会穴数次,用保健木梳梳头3次,每次5分钟.2.饮食疗法:取大枣10枚,小麦20克,冰糖30克,先将大枣、小麦水煎去渣取汁

问题分析：你好：你说的这些，都是可以用的，不过不是每个人都适合的，尤其是中药治疗，和穴位按摩上。
意见建议：必须要根据你的舌苔，脉象以及体征综合分析判断，才能够选穴，选药，配伍才能起到立竿见影的功效。如果盲目治疗不单没效果还会加重病情，建议你最好是找中医诊治。

病情分析：
贫血会引起失眠的，首先需要先改善好贫血，贫血好转后睡眠质量也会得到一定的提高。
指导意见：
缺铁性贫血可以口服铁剂治疗，同时食疗为辅，常用的铁剂有铁之缘片，安全补铁生血增加蛋白质营养，改善贫血效果好，食疗多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸，维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，黑木耳，鱼虾，贝类，大豆，豆腐及新鲜蔬菜、水果。血压低也可以在饮食中适当的加点盐可以提高...

病情分析：
贫血会引起失眠的，首先需要先改善好贫血，贫血好转后睡眠质量也会得到一定的提高。
指导意见：
缺铁性贫血可以口服铁剂治疗，同时食疗为辅，常用的铁剂有铁之缘片，安全补铁生血增加蛋白质营养，改善贫血效果好，食疗多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸，维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，黑木耳，鱼虾，贝类，大豆，豆腐及新鲜蔬菜、水果。血压低也可以在饮食中适当的加点盐可以提高血压。平时要避免过度劳累，保证睡眠时间，饭后不要喝浓茶和咖啡。希望您早日康复。

您好，考虑与痤疮有关。建议在医生的指导下进行治疗。寻常性痤疮的治疗：原则是去脂、溶解角质、杀菌及消炎。应少吃刺激性食物，常用温水洗涤患处，用含有硫磺的肥皂效果更好，嘱咐患者避免用手挤捍皮损，避免使用含油脂较多的化妆品和长期服用碘化物、溴化物等药物。中医称本病为肺风粉刺，治则宜宣肺清热，可内服枇杷清肺饮。外用颠倒散凉水调敷。祝你早入康复

考虑为慢性前列腺炎需要做前列腺液、B超等检查中医药治疗效果好请阅读我网站科普文章 中医治疗需要面诊进行望闻问切 才能确定相应治疗建议到医院检查   根据结果做相应治疗请到正规医院就诊（非男科医院）.                           盐城及周边地区患者可来我医院男科门诊就诊，请提前预约！

产生感觉神经性听觉障碍的原因很多,一般可分为：
1.先天性：胎儿在母体中发育受到干扰致发育不全或未发育,妊娠期母体患病或中毒,产伤等.
2.后天性：各种急,慢性传染病,特别是化脓性脑膜炎所致全聋.其它如药物,外伤,听神经瘤,全身性疾病（高血压,糖尿病等）,美尼尔氏病等.
治疗：一般采用扩血管药物等治疗,增加局部缺血组织的血流量,减轻血管内膜水肿及改善内淋巴循环,以维持组织细胞的正常功能.常用药如盐...

产生感觉神经性听觉障碍的原因很多,一般可分为：
1.先天性：胎儿在母体中发育受到干扰致发育不全或未发育,妊娠期母体患病或中毒,产伤等.
2.后天性：各种急,慢性传染病,特别是化脓性脑膜炎所致全聋.其它如药物,外伤,听神经瘤,全身性疾病（高血压,糖尿病等）,美尼尔氏病等.
治疗：一般采用扩血管药物等治疗,增加局部缺血组织的血流量,减轻血管内膜水肿及改善内淋巴循环,以维持组织细胞的正常功能.常用药如盐酸氟桂利嗪胶囊,维生素E烟酸酯胶囊,谷维素片,复合维生素B片,但是建议你还是在医生的指导下确定具体用法.

你好,考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗：
1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.,每日三次,饭前口服
3保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力
4,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水祝早...

你好,考虑是有神经衰弱,建议您按以下方案治疗：
1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.,每日三次,饭前口服
3保持乐观愉快的情绪,缓解自己的压力
4,睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水祝早日康复!

您好，糖尿病引起的症状就是有遗传，内分泌功能紊乱等原因引起的症状，要及时的口服药物的方法控制症状，口服二甲双胍等药物治疗，也可以注射胰岛素的方法治疗，控制饮食是很重要的，忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果保持情绪稳定。糖尿病足没有很好的方法治疗的

荨麻疹的治疗应该视具体的类型来考虑用药方案，例如风寒型应该祛风散寒止痒，风热型应该祛风清热止痒，风湿型应该散风利湿。不能盲目应用偏方。