牙龈是指覆盖于牙槽宊表面和牙颈部周围的口腔黏膜上皮及其下方的结缔组织。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症而表现出的症状，牙龈下的炎症通过牙缝、牙结石、口腔死角进行多方位的传播，使牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。病因，牙龈肿痛的主要病因是口腔卫生不良导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。若治疗不及时，牙龈炎可逐渐发展为牙周炎，最终导致全口牙丧失。预防：一、注意口腔卫生养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯；二、发现蛀牙及时治疗；三、睡前不易吃糖、饼干等淀粉之类的食物；四、易多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等；五、忌酒及热性食品；六、脾气急躁、容易动怒会诱发牙龈肿痛，故应该心胸豁达，情绪宁静；七、保持大便通畅。
