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睡眠总醒是什么原因?
=你这是神经衰弱引起的,建议那个有健脑补肾丸比较好。
考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,治疗建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
睡眠质量差,和平常过于劳累,或者精神压力太大有一定关系的,同时中医说的心肾不交,也会引起失眠多梦。这种情况首先平常要注意休息,不要劳累过度,睡觉可以在九点到十点开始入睡,睡前可以用热水泡下脚,有利于提高睡眠质量,还是不能缓解可以到医院看一下中医通过服用中药调理。