养肺该喝些什么

润肺好汤

    生津茅根汤

　　白茅根能清肺胃膀胱之热而凉血止血，西瓜皮含有丰富的氨基酸和微量元素，将鲜茅根、西瓜皮和瘦肉原料熬制出的汤品，能养阴生津，预防秋燥耗伤肺胃阴液、口干、咽涸咽痛以及皮肤干燥或脱屑等问题。

    橄榄银耳响螺汤

　　橄榄酸甘微寒，阴津足够以润肺，银耳含有多种氨基酸和维生素，能养胃、润肺、滋阴、止咳、降火及润肠，将橄榄、银耳和响螺等原料熬制而成的...

润肺好汤

    生津茅根汤

　　白茅根能清肺胃膀胱之热而凉血止血，西瓜皮含有丰富的氨基酸和微量元素，将鲜茅根、西瓜皮和瘦肉原料熬制出的汤品，能养阴生津，预防秋燥耗伤肺胃阴液、口干、咽涸咽痛以及皮肤干燥或脱屑等问题。

    橄榄银耳响螺汤

　　橄榄酸甘微寒，阴津足够以润肺，银耳含有多种氨基酸和维生素，能养胃、润肺、滋阴、止咳、降火及润肠，将橄榄、银耳和响螺等原料熬制而成的汤品，可以起到生津止咳、利咽润肤，防止口干咽燥的功效。

  莲藕排骨汤

　　秋天正是莲藕大量上市的季节，熟莲藕性味甘、温，食用熟的莲藕可以补心生血、健胃开脾、滋养强壮，莲藕汤清热润肺，莲藕排骨汤更是方便又美味的搭配，日常生活中，大家不妨多尝试一下。

  清燥润肺老鸽汤

　　肉鸽具有很高营养价值，素有“一鸽胜九鸡”之说，老鸽解肺毒最佳，含有粗蛋白质和粗脂肪，能滋胃益气、祛风解毒，有滋阴补肾、益精气的作用，对补养及治疗脾胃气虚、肺部虚热者效果极佳，可以达到润肺养肺和生津润燥的效果。将老鸽与沙参、玉竹、麦冬及姜片一同在砂锅熬制而成的汤品，有很强的润肺效果。 

  罗汉果白菜干汤

    选用罗汉果、白菜干和瘦猪肉等原料，用清水将罗汉果、白菜干洗净，瘦猪肉洗净切粗件，三物同放进汤煲内，先用武火后用文火煲汤，使菜干变软烂即可，本汤能养阴清肺、润燥化痰。

  沙参玉竹煲老鸭汤

    选用沙参、玉竹和老鸭等原料，先将老鸭去毛及内脏洗净，切成几个粗件，再将洗净的沙参和玉竹与老鸭一起炖，用中火至文火煲煮一个半小时，调味即可，本汤能滋阴润肺，养胃生津。   

  冰糖木瓜汤

    选熟木瓜（小者一个，大者半个），去皮去核切件，放入炖盅内，加进适量冰糖，隔水炖１小时，本汤有养阴清润养颜之功效。

  百合雪梨汤

　　百合、大雪梨加点冰糖一起熬制，雪白的百合加上松软的雪梨，让人垂涎欲滴，这款汤不但可以滋阴润肺，还可以宁心止咳，正常人食用亦有益肺胃的功效。

  剑花煲猪肺汤

    将猪肺用清水灌洗干净后，切粗件；剑花用水稍浸洗净。然后将二者放进瓦煲内，加进适量清水，先用武火后用文火煲煮一小时，调味即可，本汤有润肺清热、补肺止咳的功效。

  南杏仁炖雪梨汤

    将南杏仁用水稍浸泡去皮，雪梨切成四块，最后把杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内，加清水200毫升，隔水炖1小时后，饮汤食雪梨，本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。

  冰糖银耳汤

    先将银耳洗净去杂质，加冷开水浸泡1小时，然后将已发好的银耳放进炖盅内，加进适量冰糖和冷开水，隔水蒸2小时，本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。

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