能止咳化痰的食物，尤其是水果最好，我推荐10种养肺蔬果。供参考。
     时下天气干燥，人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥症状。而秋季大量上市的新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的多种营养物质，不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效，而且能治疗与肺有关的疾病。
  
    梨 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
    葡萄 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
  
    石榴 有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
    柑桔 有生津止咳、润肺化痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
  
    甘蔗 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
    柿子 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽、虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。
  红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
    百合 润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
    萝卜 能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
  
    荸荠 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
    银耳 能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。
  
    需要注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。
另外还有许多的偏方、土方、秘方、验方，止咳化痰的效果也很好，你可择优选用。
50多个治疗咳嗽偏方 
1、萝卜葱白风寒咳嗽：
萝卜1个,葱白6根,生姜15克。
  用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。 
2、萝卜胡椒止咳祛痰涎 
萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片。 加水共煎30分钟。日饮汤2次。 下气消痰。
  治咳嗽痰多。
3、萝卜猪肺止咳汤 
萝卜1个, 猪肺1个,杏仁15克。 加水共煮1小时。吃肉饮汤。 清热化痰,止咳平喘。治久咳不止,痰多气促。
4、白萝卜梨子除痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：
每次用白萝卜二两、梨子二两，一起切碎，加一碗水煮熟，放适量冰糖食用，一日二次，连用3天止咳化痰。
  忌吃鱼类。
5、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽 ：
大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。 将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。 发汗散寒,止咳化痰。治风寒咳嗽。 
6、芜荽汤平伤风咳嗽 ：
芜荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克。
   先将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分 钟。趁热一次服,注意避风寒。 发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。
7、大蒜泥镇咳止嗽 
紫皮大蒜1头。蒜去皮,捣成烂泥。每晚睡前洗足后,敷于两足底涌泉穴处(足底必须先涂上凡士林),上面盖一层纱布,足心有较强刺激感时可揭去。
  如足底无不适感,可连敷3-5次。 解毒,镇咳。用治风寒咳嗽,燥咳以及小儿百日咳。 
8、蚕豆花冰糖水治咯血 
蚕豆花9克,冰糖适量。共加水煎。日服2或3次。 具有收敛作用。治咯血。 
9、蕹菜白萝卜汁治硌血 
蕹菜(瓮菜,空心菜)全棵带根2棵,白萝卜1个,蜂蜜适量。
  蕹菜与白萝卜洗净,共捣烂绞汁一杯。用蜂蜜调服。 治肺热引起的咯血。 
10、芥菜姜汤祛痰止咳 
鲜芥菜80克,鲜姜10克,盐少许。 将芥菜洗净后切成小块,生姜切片,加清水四碗煎至两碗,以食盐调味。 每日分2次服,连用3日见效。 宣肺止咳,疏风散寒。
  治风寒咳嗽,伴头痛鼻塞,四肢酸痛等。
11、鲜梨贝母治咳嗽肺痈 ：
鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克。 将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟。早晚分食。 清热化痰,散结解表。用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干, 咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。
   
12、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干 
大白梨1个,蜂蜜50克。 先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟。每日早晚各吃1个,连吃数日。 生津润燥,止咳化痰。治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等。
13、合雪梨汤滋阴润肺 
百合25克,大雪梨1个,冰糖20克。
   百合用清水浸泡一夜,次日将百合连同清水一起倒入砂锅内,再加半碗多清水,煮1个半小时,待百合已烂时,加去皮切作块的雪梨和冰糖,再煮30分钟即成。 滋阴润肺,宁心止嗽。肺虚久咳者食用,常人食用亦有益肺胃之功。
14、蜜枣扒山药治肺虚久咳 
山药1000克,蜜枣10个,板油丁100克,白糖350克,桂花汁。
  湿淀粉。熟猪油少许。
(1)山药洗净,放入锅内,加清水淹没山药为度,用旺火煮 ,待山药较烂时捞起,去皮,用刀剖成6厘米长。3厘米宽的长方形。拍扁。蜜枣一刻两半去核待用。
(2)将大汤碗内涂抹上熟猪油,碗底排上蜜枣再排上一层山药,夹一层糖,板油丁,逐层放至碗口,撒上糖,扣上盖盘,上笼蒸1小时左右,然后取下,翻身入盘。
  
(3)炒锅上火,滤入盘内汤汁,放清水100克,白糖150克和少许桂花汁烧沸,用水淀粉勾欠,起锅浇上山药上即成。补肾润肺。治肺虚久咳,脾虚腹泻,神疲体倦,四肢无力,久食补肾强身。 
15、罗汉果柿饼汤清肺热 
罗汉果半个,柿饼3个,冰糖30克。
   加清水两碗半共煮至一碗半,再下冰糖,去渣。1天分3次饮完。 清肺热,去痰火,止咳嗽。治小儿百日咳及痰火咳嗽等症。 
16、无花果冰糖水治肺热咳嗽 
无花果30克,冰糖适量。 将无花果洗净,加水与冰糖共煮。每日1次,连服3-5天可收显效。
   祛痰理气,润肺止咳,解毒润肠。治肺热咳嗽,声音嘶哑,咽干喉痛,便秘,痔疮出血等。 
17、甘蔗汁治肺虚热咳嗽 
甘蔗汁,萝卜汁各半杯,野百合100克。 先煮烂百合,再和入两汁。睡前服食,每日1次。 润肺止咳,生津润燥,宁心安神。治虚热咳嗽,虚弱者病后气管炎最宜。
   
18、秋梨膏止咳化痰 
秋梨20个,红枣1000克,鲜藕1500克,鲜姜300克,冰糖400克,蜂蜜400克,蜂蜜适量。先将梨,枣,藕,姜砸烂取汁,加热熬膏,下冰糖溶化后,再以蜜收之。可早晚随意服用。清肺降火,止咳化痰,润燥生津,除烦解渴,消散酒毒,祛病养身。
   用治虚劳咳嗽,口干津亏,虚烦口渴及酒精中毒等。 
19、酸石榴治肺结核咳喘 
酸石榴(甜者无效)3克。将石榴子取出,捣碎,绞取其汁液。每晚昨前服下,或口嚼石榴子咽液。石榴子汁有小毒,不可过量饮用。 清热敛肺。用治肺结核喘咳,夜不能寐,以及老年慢性支气管炎。
  
20、糖渍橘皮止咳化痰 
橘皮 ,白糖各适量。鲜橘皮或泡软的干橘皮适量,洗净,切成丝,放入铝锅,加大约橘皮重量一半的白糖,添水没过橘皮为度,大火煮沸后,再改用小火煮至余液将干时,将橘皮盛出放在盘内,待冷,再撤入大约橘皮重量一半的白糖,拌匀。
  食用。 润肺,燥湿,化痰,生津。治咳嗽多痰等。 
21、蜜饯柚肉平喘化痰 
鲜抽肉500克,蜂蜜250克,白酒适量。 将抽肉去核,切块,放在瓶罐中,倒入白酒,封严浸闷一夜,再倒入铝锅中煮至余液将干时,加入蜂蜜,拌匀即成。待冷,装瓶备用。 润肺,止咳,化痰。
  治咳嗽痰盛或老年咳喘等。 
22、蜜饯双仁补肾益肺 
甜杏仁250克,核桃仁250克,蜂蜜500克。 先将甜杏仁炒至黄色(勿焦),放在铝锅中加水煮1小时,再下核桃仁,收汁将干锅时,加入蜂蜜,拌匀,再沸即成。每服3克,日服2次。 润肺补肾。
  经常食用,可治肺肾两虚性久咳,久喘等。
23、瓜藤川贝汤治老气管炎 （慢性气管炎）：取冬天霜打后的丝瓜藤*一两、川贝*一钱，煎成两碗汤，分早晚两次热喝，连用15~20天，可根治。忌烟、酒、辣物、海鲜、虾米。
24、饮马乳清热止嗽 
鲜马乳300毫升,白糖适量。
   将马乳煮沸;饮时加白糖。 据介绍,马乳 “止渴疗热”,有补血生津,润燥止嗽的功效 肺结核的咳嗽,潮热有良好的辅助治疗作用。 
25、冰糖燕窝粥治肺虚久咳 
燕窝10克,大米100克,冰糖50克。 将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发。
  取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。 滋阴润肺,止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。 
26、糖水冲鸡蛋补虚止咳 
白糖50克,鸡蛋1个,鲜姜适量。
   先将 鸡蛋打入碗中,搅匀。白糖加水半碗煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀。每日早晚各服1次。 补虚损。治久咳不愈。
27、红糖姜枣汤治伤风咳嗽 ：红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。 以水三碗煎至过半。顿服,服后出微汗即愈。 驱风散寒。
  治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。
28、蜂蜜百部汤治痰中带血 
蜂蜜20克,百部25克,白发20克,瓜萎25克。 先将上三味水煎,去渣取汁,再调入蜂蜜搅匀,每日1剂,分2次服。 润肺止咳,清热止血。用治痰中带血及肺结核久咳。
29、燕窝梨大养肺阴 
燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克。
   白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟。服食。 养阴润燥,止咳化痰。治多年痰咳,气短乏力。 
30、燕窝银耳治干咳盗汗 
燕窝10克,银耳15克,冰糖适量。 将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成。
  用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟服食补虚损,养肺阴,退虚热。治干咳,盗汗或肺阴虚等。
31、燕窝参汤益肺止咳 
燕窝5克,西洋参5克。先将燕窝用清水浸透,摘去羽毛杂物,洗净,晾去水气,同西洋参一起放进烛盅内,注入八成满的开水,加盖,隔水炖3小时以上。
  饮用。 养阴润燥,降火益气。用治肺胃阴虚而致的干咳,咳血,潮热,盗汗等,对心血管病咳喘患者更宜。
32、银耳鸭蛋汤滋阴清肺 
银耳15,冰糖25克,鸭蛋1只。 银耳与冰糖共煮,水沸后打入鸭蛋。每日服2次。 滋阴清肺,止渴生津。治阴虚肺燥之咳嗽痰少,咽干口渴等症。
   
33、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿 ：
熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黄汁500毫升。 羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黄,生姜汁,不住手搅,微火熬数沸成膏。每日空腹温酒调1匙,或做姜汤或做粥食亦可。
   补虚润肺,祛风化毒。治阴虚发热,骨蒸劳热,虚劳瘦弱,咳嗽肺痿,还有润肺润肤的功效。
34、豆浆饮润肺宁嗽化痰 
黄豆,冰糖。 黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用。每日清晨空腹饮1碗。 健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰。治疳积瘦弱,肺热咳嗽等。
   
35、豆腐糖止咳化痰平喘 
豆腐500克,红糖,白糖各100克。 把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟。一次吃完,连服4次。 清热,生津,润燥。治咳嗽痰喘。 
36、玉米须橘皮治咳嗽 
玉米须,橘皮各适量。 共加水煎,日服2次。
   止咳化痰。治风寒咳嗽,痰多。 
37、花生枣蜜汤止咳化痰 
花生米,大枣,蜂蜜各30克。 用水共煎极烂。饮汤,日服2次。 止嗽化痰。用治咳嗽,痰饮(形体消瘦,肠鸣,胸肋支满,目眩气短。 
38、花生沙参汤治咳嗽少痰 
花生米,白果,百合,北沙参各25克,冰糖适量。
   水煎取汁,加冰糖。每日1剂。 润肺化痰。治久咳痰少,气短咽干。
39、久食花生米止咳化痰 
花生米60炒或煮熟。每日吃,不间断,痊愈后停用。 润肺,化痰。治老年慢性支气管炎。注:有虚火实热症者勿食。 
40、荞面蛋清治咳嗽不安 
荞麦面,鸡蛋清各适量。
  用鸡蛋清和荞麦面成团。每日几次用力涂擦胸部,有效。 清热下气。用治胸满腹胀,咳嗽不安。
41、芝麻冰糖水治夜嗽 
生芝麻15克,冰糖10克。 芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。 润肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽无痰。 注:芝麻1把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述疗效。
   
42、生黑芝麻冰糖疗干咳（感冒或过敏引起均可）：
生黑芝麻3钱（约半汤匙），冰糖适量，共捣碎，用滚开水冲成半碗汤，早晨空服，3天痊愈，忌吃鱼腥、过咸食物。
43、香油炒羊肝治久嗽 
羊肝60克,香油30克,盐少许。 将羊肝切片,锅内放入香油至八成热,下羊肝及盐翻炒即成。
   润肺止咳。治久咳不止。 
44、猪肉杏仁汤治咽痒咳嗽 
瘦猪肉50克,杏仁10克,北沙参15克。 共煎煮汤饮。日服2次。 清肺,化痰,生津。治咳嗽少痰,口渴咽干,咽痒等。 
45、猪油蜜膏补虚润肺 
猪油100克,蜂蜜100克。 将上述两味分别用小火煎煮至沸,停火晾温,共混合调匀即成。
  每 次1汤匙,日服2次。 润肺止咳,补虚。治肺燥咳嗽。 
46、乌骨鸡生姜治哮喘（包括儿童哮喘）：
用乌骨鸡一只，杀好洗净，生姜3两切成片，丝瓜筋*二钱，放入鸡肚内，用线捆好，加油盐等佐料煨汤，分三天将鸡和汤吃完（儿童分五天吃完），轻者一只，重者3只。
  忌辣、韭菜、羊肉。
47，大枣癞蛤蟆治老年哮喘
用癞蛤蟆去内脏，肚内填满大枣用线缝好，在砂锅内炖熟。取食大枣每日１颗，连吃半年；并辅用针剂‘维尔苯’，隔日１支连用两个月；隔３日１支连用两个月；每７日１支连用两个月，即可痊愈。
中药
48、黄精冰糖止咳平喘 
黄精(中草药)30克,冰糖50克。
   将黄精洗净,用冷水发泡,置砂锅内,再放入冰糖,加水适量。将锅置炉 上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黄精烂熟为止。每日2次,吃黄精饮汤。 清肺,理脾,益精。用治肺燥肺虚之咳嗽,干咳无痰,咯吐不利,食少口干,肾虚精亏等。 
49、竹沥粥功在清热化痰 
竹沥30克,粳米100克。
   先煮粳米作粥,临熟入竹沥,搅匀。任意食用。清热豁痰镇惊治风热痰火,肺热咳嗽,痰多色黄
50、奶汤锅子鱼止咳消肿 
活鲤鱼1尾,火腿片,玉兰片,香菇片,葱,姜,料酒,盐,醋, “奶汤”(即鸡,鸭肘子和骨头炖的汤)各适量。 
将鲤鱼去鳞开膛,除去内脏,漂洗干净,切成瓦块形状,与葱,姜一起投入油炒勺颠翻几下,加入料酒,盐等调料。
  然后加入 “奶汤”,待沸再加适量的火腿片,玉兰片,香菇片等,炖约3分钟盛入火锅内上桌。上桌后将锅下的白酒点燃烧开,佐以姜,醋汁食用。止咳消肿,滋补强身。适于咳嗽,气喘,胸部胀满之患者服食。 
51、薯蓣粥健脾益肺 
生怀山药30克,白糖少许。
  将山药轧细筛,调入凉水,边煮边搅,两三沸即成,加少许白糖调味。服食。 补脾止泻,补肾收摄。治劳伤咳喘,脾虚泄泻,以及一切赢弱虚损之病。
52、百合蜜治肺热烦咳 
新百合200克,蜂蜜适量。用蜜拦百合蒸软。时时含1片,吞液服食。 清肺宁神。
  用治肺脏壅热,烦闷咳嗽。 
53、松明火焦糯米糖治久咳痰盛 
糯米糖,松明火焦(即用多脂老松,劈成细条点燃成焦灰)各适量。 松明火烧得愈焦愈好。连焦带糖尽量食之,连吃3-4天即愈。 润肺止咳,化痰平喘。治久咳不愈,痰多气促等。 
54、剑花汤化痰止气痛 ：
剑花2个煮汤或当茶饮。
  行气止痛,止咳化痰。用治咳嗽,痰多等。注:剑花,是仙人掌类攀缘植物霸王花的花,多产于南方。每年5-10月间,开乳白色大花朵,每朵花长一柞多,采下切开晒干,是一种极好的干菜,煮汤香甜可口。 
55、白萝卜子治痰饮凝结 ：
白萝卜子(菜蔽子)生熟各15克,生赫石末9克。
   先将白萝卜子捣碎煮汤一大碗,送服生赫石细末,半小时后,再用此方1次。 消积化痰。用治痰饮凝结症。据介绍,一青年素多痰饮,受外感后痰涎凝结于上脘,阻膈饮食不下。用此方后,即觉上脘顿开,可进饮食。 
注:据介绍,单用菜菔子煎汤化停痰宿饮,大有功效。
  将菜菔子研末开水冲服,多饮热水,以指探吐,痰浊宿饮亦能吐出,与煎汤功效相同。 
56、蒸贝母甲鱼滋阴补肺 ：
川贝母5克,甲鱼1只(约500克),鸡清汤1公斤,葱,姜,花椒,料酒,盐各适量。 将甲鱼宰杀,去头及内脏,切块备用。将甲鱼块放蒸盆内,加入贝母,盐,料酒,花椒,葱,姜,上笼蒸1小时许。
  趁热服食。 滋阴清热,润肺止咳,退热除蒸。治阴虚咳喘,低热,盗汗等。 
57、明矾快治肺气肿（久咳不愈）：
明矾*一两，磨成粉用陈醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足掌心（涌泉穴，两足都敷），用布包好，次日晨揭去，连用7天有特效。
58、老人吐痰：
用一张风湿膏，剪下四分之一，贴在天突穴（喉下窝）处，三天换一次。
  
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