为什么说准妈妈要多吃优质动物蛋白和大豆蛋白？
准妈妈在怀孕晚期，为了满足胎宝 宝的生长需要、分娩过程中身体消耗及产 后流血等，均需补充优质蛋白质。同时， 摄取丰富的蛋白质还有助于产后旺盛地 泌乳，并能提升乳汁质量。孕晚期的准 妈妈，每天从饮食中摄取蛋白质的量应 增加25克，并且尽量多吃动物蛋白质和大 豆类食物，如畜禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛 奶及豆腐和豆浆等。另外，多吃豆腐和 豆浆，还有助于补充钙、铁、磷等营养 兀素。
C***
2016-07-17 15:39:32
问：孕妈妈吃黄豆有什么好处？
答：黄色食物可以起到健脾、增强胃肠功能的作 用，对恢复精力、补充元气，进而缓解女性激素分 泌减少的症状非常有效。另外，它还对消化系统有 治疗及保健作用。详情>>
问：准妈妈补虚益气吃的黄豆芝麻粥怎么
答：黄豆芝麻粥 原枓：黄豆50克，大米100克，黑芝麻、高汤、盐各适量。 做法：①将黄豆和大米洗净，黄豆浸泡2小时。①将黄豆放入锅中，力口适量高汤和大米煮粥，煮至黄...详情>>
问：孕妈妈要不要吃蛋白质粉来补充营养
答：怀孕以后，胎宝宝对营养需求的 增加了，孕妈妈对优质蛋白的需求也 随之增加，摄取蛋白质主要还是看品 质。所以孕妈妈要适当增加鱼类、禽 类的摄取，综合搭配豆类、畜肉...详情>>
问：为什么孕妈妈在孕早期需要补充蛋白
答：详情>>
问：孕2月孕妈妈为什么宜适量吃大豆类
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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