中年妇女怎么改善胃肠道功能 中年妇女怎么改善胃肠道功能？

胃不好的人日常饮食应遵循清淡、易消化、各类营养均衡摄入的原则,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、 解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的人可多食用。此外,立健三清冲剂是一种不含药物成分的天然健康“养肠”产品,其功效成分为异麦芽低聚糖,100%从精选玉米中提取,是一种天然的不被人体消化吸收的低聚糖(即益生元),食用后...

胃不好的人日常饮食应遵循清淡、易消化、各类营养均衡摄入的原则,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、 解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的人可多食用。此外,立健三清冲剂是一种不含药物成分的天然健康“养肠”产品,其功效成分为异麦芽低聚糖,100%从精选玉米中提取,是一种天然的不被人体消化吸收的低聚糖(即益生元),食用后可以直接进入人体的结肠,能够选择性地促进肠道内有益细菌-双歧杆菌的生长繁殖,激活肠道活性,预防、调节便秘,保护肠道健康。

喝蜂蜜水,吃的清淡一些应该可以的。