美白是个持续长久的工作要有很好的耐心才能起到不错的效果。就拿我来说吧以前我的皮肤不是很白。很羡慕别人怎么皮肤这么好看起来真是舒服。为这我也看了很多美容书籍。我也尝试了很多种方法。你可以作个参考。
要想皮肤变得白皙嫩滑得以内养外的来调养。
先说几款美白糖水吧
1、莲子、芡实、茯苓、淮山、薏仁、冰糖 2、枸杞雪耳汤（枸杞20粒）3、红枣桂圆莲子百合枸杞（红枣20粒、桂圆20粒、莲子20粒、百合20粒、枸杞40粒）4、银耳百合雪梨 这几款糖水一周喝2-3次依个人喜好。
既美白润肤又可以润肺，是秋冬不可缺少的饮品。
其次多吃维生素C、杏仁、牛奶、豆浆、豆腐。把薏仁磨成粉泡水喝既可美白又可减肥。
洗脸时可以在脸盆中加点醋或柠檬汁。
下面介绍几种美白面膜：
黄瓜泥+珍珠粉（也可把化妆棉浸入黄瓜泥中敷脸）15分钟
牛奶+面粉（面粉有很强的清洁效果而且可收缩毛孔，一星期只可做一次
酸奶直接涂于脸上20分钟
番茄+蜂蜜（可除暗疮，能有郊去除油脂，防止感染）或番茄和酸奶
绿豆、白芷、白敛、茯苓、薏仁磨成粉混在一起加一点水，半干时洗掉。
茯苓、杏仁、蛋白美白淡斑15分钟
我常用的两种面膜是黄瓜泥和珍珠粉；白芷+蜂蜜+优酪乳我觉得效果很不错。
买的化妆品或多或少都含有酒精和一些化学成分所以我选择了自制。希望这些对你有所帮助。
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