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经常上夜班失眠怎么办

由于经常上夜班,脸色发黄,该怎么办,多谢了

我经常上夜班,脸色发黄,有没有能解决脸色不好的办法,谢谢

好评回答

2006-12-10 02:02:19
琳儿 |2006-12-10 02:02:19 1269 705 评论
我也是经常上夜班,现在都还在上.但我的皮肤却很好.我认为不管上哪个时段的班,只要每天保持八小时以上的睡眠就可以了.跟上白班没有什么区别.现在进入冬季.定期做一下面膜也是很重要的.你脸色发黄,应该跟上夜班没多大关系.可能是其它身体上的原因.
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其他答案(共1个回答)

    2006-12-10 01:51:31
  • 脸色发黄有很多原因,不贫血也可以发黄. 
    最常见的是,先天性胡萝卜素代谢转换酶缺乏症. 如果多吃一点黄色或红色的食物,脸色就会更黄. 
    还有常见的是,偏食、营养不均衡,脸色也会黄。 假如是这样很好办,纠正饮食习惯,多吃点肉、多吃石榴、 
    木瓜,喝牛奶,喝杏仁露等;坚持下去,脸色肯定会变白、变红润。 
    还有就是经常的熬夜,生活不规律,脸色也会黄。
    xlxken | 2006-12-10 01:51:31 1273 705 评论
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