4岁小孩吃饭的问题
我女儿4岁了,从小到现在一直不能好好吃饭,吃饭吃的慢吞吞,一小碗饭总要吃上一两个小时,办法都用了不少,可就是改变不了她这个坏习惯.幼儿园的老师也向我抱怨,说我女儿吃饭太慢了,而且喜欢把饭含在嘴里.每次都是吃到最后一个.有时喂她还是一样,逼紧了她干脆把嘴巴闭得紧紧的,就是不松口,我烦死了,我该怎么办啊?
孩子不愿吃饭，这是因为你煮的小菜可能太单调吧，应该将菜色变化一下，?K多加花巧，例如给小孩一套美丽的?和喜途撸?和ㄓ米唬崞鸪苑沟男丝@，但要注要小宝宝的营养吸收啊！ 进食牛奶或乳制品的确是钙质最好的来源，一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的钙，所以，每天喝1杯牛奶，几乎就能获得一天所需，而且牛奶有适量的维生素D、镁与磷能帮助钙的吸收，这也是为什么营养学家这么推荐的原因。
能够每天持续大口喝下低脂牛奶，当然是最好的。但牛奶也不是唯一的选择，在中国人不嗜牛奶或有乳糖不耐症的情况下，换个吃法或选择其它高钙食物，未尝不是一种变通。 1。 善用乳制品入菜 不喜欢直接喝？那么把它加在菜肴里。用低脂奶粉取代面粉，用牛奶取代水，都是掌厨者可做的变化。
而烹煮过的牛奶，也可减缓过敏者对乳糖的不适。 例如，红烧牛腩时，可加入鲜奶增加香味。为奶油白菜调味时，也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋时可用牛奶取代白水，增加滑嫩的口感。偶尔吃吃洋人的批萨或意大利面时，也别忘了洒上适量的乳酪粉，增加钙质的吸收。 优酪乳也是一种好食材，选择低脂优酪乳，按个人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。
优酪乳也可加入橄榄油、西红柿酱或醋酸，调成沾酱吃不同的海鲜或肉类。 2。 多利用醋酸 许多人都知道，在熬煮骨头汤时，可加入一些醋或柠檬，以加速钙质的排出。加醋的熬煮方式，其实还是很难释出骨头中的钙质，但如果先泡过较强的白醋，效果会比较好。
但另一个方法肯定有效。把洗净或水煮蛋所剥下来的蛋壳，泡在一个小酒杯的醋里，经过几分钟，蛋壳就会慢慢溶解，甚至连一点残渣都没有，这样就可获得1800毫克的钙，十分惊人。如果想再增加它的含钙量，可再放入新的蛋壳溶解。 这样高钙的醋酸可做成许多熟悉的菜肴。
例如，吃饺子时爱喝的酸辣汤，也可以用来清蒸鱼，那酸味与甜度绝不输给泰式柠檬蒸鱼。如果是使用高级的醋料，甚至可用来拌寿司饭，卷出各式各样的寿司料理。这样做，全家人都爱吃，会在不知不觉中，吃进很多很多的钙。 3。 多吃小鱼与海藻食物 以长寿着称的日本人，他们能获得足够的钙质，这得归功于海藻与小鱼类食物，把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，营养与钙质尽在其中。
日本人的味噌汤可谓是「长寿汤」，因为汤中的豆腐、小鱼干与海带都含有丰富的钙质，是让人骨头强壮的食物。 除了海带味噌汤，也可以煮煮发菜豆腐羹或紫菜蛋花汤，这些都是中国人熟悉的汤水。如果是外食，只想吃碗简单的汤面，也别放弃吃到钙的机会，像小鱼干拌豆干、海带丝，或凉拌海带，都是极佳的海中食物。
4。 吃零食也能补充钙 用杏仁、小鱼干取代洋芋片，用蒟蒻、芝麻海苔或开心果，取代巧克力或可乐，吃零食也能补充钙。 小鱼干和杏仁都含有丰富的钙，能加倍补充。其它的豆类和种籽食物也有丰富的钙质，像黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子，都能有效提供钙质。
所以，如果有空就喝碗红枣莲子汤或红豆汤，如果实在很忙，就把葡萄干或开心果带在身旁解馋，传统市场卖的烘烤黑豆，也是很好的零食。至于蒟蒻，则是在制作过程中除了加入矿物质外，也富含钙质。 5。 别忘记维生素D 钙质需要维生素D的配合，才能被小肠吸收，经由血液运送到骨头。
它最佳的来源是富含脂肪的鱼类，像鳗鱼和鲑鱼，其次是蛋黄与牛奶。在蔬菜方面则是香菇。煮香菇前，可先在太阳底下曝晒1～2个小时，就能产生很多的维生素D，再搭配在不同菜肴中，帮助钙的吸收。 更好的方法是晒晒太阳。一周3次，(早上10时前或下午4时后)每次晒10～15分钟，就能获得足?虻奈谼。
6。 每二天给小宝宝吃一次 : 燕麦。红??。糙米。小麦胚芽。小米。玉米。大麦。小麦。。乔麦和黑麦煮的粥,便能均衡地吸收到足够铁。锌。镁。铜。锰。硒。维B1。维E。纤维素和蛋白质,助使小宝宝健康成长。 7。 每天有足够的瓜、果、(或鲜榨果汁类) 蔬、菜提供给孩子做辅食，補充足?蛳宋兀煞乐剐”Ρτ斜忝氐南窒蟆? 8。
尽量少吃任何药物，免疫系统便会不受外界不良因素影响，与孩子共同成长，肩负起保护孩子一生健康的责任。 。
四岁还这样吃饭就有点太慢了。。。有几点建议。。。 首先你要让他有一天三顿饭的概念。。。如果一会就吃一会就吃他就没有吃正餐的习惯。。 然后。。你要让宝宝有饥饿的感觉。。。他一直不觉得饿。。你就没办法喂他。。不妨饿他一顿。。。然后给也吃一顿饭。。不要心疼哦。小孩子饿一顿不要紧滴。。呵呵 还有。。。你一是要控制他的零食。。。零食吃多肯定会败胃口的。。二是要想办法把主食变着花样吃。。天天吃一样的。。宝宝也会视觉疲劳哦。。 最后。。如果你们不放心。。也可以带他去测下微量元素。。看是否需要适量补锌。。 祝 宝宝身体健康。。胃口好。。呵呵
答：其实我觉得也不是坏习惯吧,只是孩子表达自己方式的一个方法而已,可以给孩子讲讲道理,跟孩子讲讲说这样不漂亮啊,不好看啊什么的,慢慢给改吧详情>>
问：宝宝这两天不爱吃饭，连喝水也不爱喝，并且这两天晚餐都是刚吃完就吐了，怎么办啊？
答：给宝宝补微量元素的药物时,最好是在医生的指导下进行补充的,不要自己作主为宝宝买药物,给宝宝吃的。因为有些宝宝的体质不一样的。详情>>
答：我们家上次有收到试用装感觉还不错,不过我一直习惯用绿帮的了。详情>>
