将橡胶单(或塑料布)和毛巾垫在湿热 敷部位下面,以免弄湿衣服、被褥。在需要热 敷的皮肤局部涂以凡士林(或涂食用油,其范 围要大于热敷面积),然后盖上一层纱布。将 浸在热水里的毛巾拧干(以不滴水为度),用 手腕部试温,以不烫手为宜,折叠后敷于患者 患处,上面加盖干毛巾保温。在患部不忌压 的情况下,还可用热水袋放置在小毛巾上,再 盖上大毛巾保湿则效果更佳。湿热敷的温度 以能够耐受,不觉烫为原则,约3 -5分钟更 换一次,一般连续热敷15 -20分钟。热敷完 毕,揭去纱布,擦去凡士林,穿好衣服。湿热 敷穿透强,因而消炎作用也好。