备孕减肥注意事项有哪些?
备孕减肥注意事项有哪些?
备孕减肥期间,要注意不能通过服用减肥药来减肥,这样容易影响内分泌,从而影响受孕。另外,在备孕减肥期间不要忘记了补充叶酸,保持均衡的饮食,夫妻两人都要戒烟酒,提高受精卵质量,在备孕减肥的同时还辅以调经和促排卵治疗,提高受孕几率。 1不吃减肥药减肥 在备孕期间是不能服用减肥药的。减肥药容易导致月经失调,影响内分泌,从而会影响到怀孕。因此如果想怀孕的话,最好不要吃减肥药。 2补充叶酸 育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg,并持续至整个孕期。通过服用叶酸,能够预防孕妇贫血,降低宝宝出生缺陷的风险,预防胎盘早剥和妊娠期高血压综合征等。 3注意饮食均衡 备孕女性要减肥,不能采用节食的方式进行。因为胎儿的发育需要充足的营养,备孕妈妈要减肥需要摄入均衡的饮食,多吃新鲜蔬果,碱性食物和酸性食物都要摄入均衡。 4戒烟酒 备孕夫妻都要戒烟酒,这样才不影响胎儿的健康。
答:没动力[激动]详情>>
答:反复人流、慢性盆腔炎、宫外孕输卵管发育异常,容易得宫外孕,所以要好好爱...详情>>
答:正常孕妇脐动脉S/D比值,从18周开始,随着年龄的增长而进行性下降,2...详情>>
答:可以。详情>>