（1）怀孕一月：胚胎刚刚形成，此时饮食应稍细熟烂，在主食上可多吃点大麦粉，副食调味方面以酸味为主。因为孕妈妈多食喜酸，而中医学认为，酸味入肝、能补肝以养胞胎。对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食，以免影响胎气。 （2）怀孕二月：孕妈妈早孕反应较严重，为防止呕吐，可以在起床前吃些干食、如烤馒头片、饼干等，不要吃汤菜或稀粥，晚餐后一般呕吐减轻，因此晚餐可吃得丰盛些。
另外，少量多餐或吃清淡可口、少油腻的食物，也有益于防止孕吐。 （3）怀孕三月：孕妈妈易喜易怒，因此，宜服雄鸡汤，能调肝养胎。现代营养学认为，为了满足胚胎组织的正常发育，必须保证蛋白质尤其是完全蛋白质的供给。 （4）怀孕四月：可多吃些粳米，倘若孕妈妈想呕吐又不欲食者，应喝点菊花乌鸡汤，可调和胎气、清肝养胎。
（5）怀孕五月：此时是胎儿发育生长最迅速的时期，对营养的需求最大，因此，本阶段的饮食原则不仅数量要多，质量也要求较高。古人特别提出要吃点羊肉、牛肉等营养丰富的食物，另外,如能常吃些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类和新鲜水果更好。海带、紫菜、海米、虾皮等海产品，芝麻、花生、核桃等硬果类，对孕妈妈尤为有益。
（6）怀孕六月：此时孕妈妈宜少吃寒凉饮食，可多吃些粳米粥，也可食麦门冬汤，再选乌雌鸡1只加入麦门冬汤内炖汤，对孕妈妈有较好补益作用。这样能使肌肉、皮肤致密、外邪不易入侵。 （7）怀孕七月至分娩前：此时胎儿日趋成熟，饮食原则应因人而异。若胎儿发育较好，孕妈妈又较胖的，则应稍稍限制一些饮食，以防胎儿长得过大而给分娩造成困难；相反，若孕妈妈体质较差，胎儿发育又不大好，则应加强营养，吃得更好一些。
答：很 简单，多吃有特殊气味的食物，如韭菜、大 蒜、葱。这些都是春季的应季食物。韭菜：是春天最适宜的时令佳蔬。韭菜可以大 补阳气，适应了春天人体肝气偏旺，肠胃的消化...详情>>
