我们都知道，骨头含有大量的钙元素，所以建议可以给孩子炖一些排骨。排骨是一个好的食物，给孩子炖排骨的时候，调料味不能放的过多，口味尽量的清淡，不能辛辣刺激，不能过咸。 小孩子在饮食上是需要特别注意的，小孩子在饮食上是不能吃过于辛辣刺激的食物，不能吃含有色素的食物。口味尽量的要清淡，孩子要多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜对小孩子来说是非常好的。 建议家长去医院咨询医生有什么食物可以补钙，然后给合理的给孩子安排饮食。建议让孩子锻炼身体，现在小孩子缺钙，不经常运动也是其中的一个原因。体育锻炼是可以促进小孩子的骨骼发展的。 如果是严重的缺钙的话，那么建议去医院进行详细的检查和治疗，如果孩子严重缺钙的话，那么会对孩子的身体有十分严重的影响。所以，要及时去医院进行治疗，否则会造成严重的后果。
