对糖尿病患者而言，饮食治疗是所有治疗的基础，是任 何阶段预防和控制糖尿病必不可少的措施。适量活动则可加强 心血管系统的功能，改善血压和血脂，改善胰岛素的敏感性，提 高血糖的控制效果。糖尿病患者应首先控制饮食、加强体育锻 炼,2~3个月血糖控制仍不满意者,应选用口服降糖药或使用胰 岛素治疗。
(1) 饮食控制。
控制总能量摄人。
膳食总能量的20%~30%应来自脂肪，其中少于1/3的能量 来自于饱和脂肪。
碳水化合物所提供的能量应占总能量的55%~65%，应多摄 人富含膳食纤维的蔬菜水果。对碳水化合物总能量的控制比控 制种类更重要。
蛋白质不应超过需要量，即不多于总能量的15%。有微量 白蛋白尿的患者，蛋白质的摄人量应限制在低于0.8~1.0克/千 克体重。有显性蛋白尿的患者，蛋白质的摄人量应限制在0.8 克/千克体重。
限制饮酒，特别是肥胖、高血压和（或）高甘油三酯血症的 患者。酒精可使应用促胰岛素分泌剂或胰岛素治疗的患者出现 低血糖。
避免摄入过多甜食，可用无能量非营养性甜味剂。
食盐摄人量控制在每日6克以内，尤其是高血压患者。
(2) 运动治疗。
糖尿病患者均应在制定运动计划之前进行医学检查。运动 计划的制订要在医务人员的指导下进行，应强度适当，
量力而 行，注意安全。
应随身携带糖果或巧克力，预防低血糖发生。
尽量结伴运动，并且随身携带写有自己病情、要求急救及联 系人等的患者卡片，以备急用。
运动鞋要轻便松软，鞋底不能太薄。
