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海带都有什么功效呢？

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海带都有什么功效呢？

孕妈妈吃紫菜、裙带菜、海带都有什么功效呢？

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  • 2017-08-21 17:40:15 
    紫菜、裙带菜、海带这些海产植物也是非常好的健脑强身的营养食 品。紫菜每100克含蛋白质282克，脂肪0.2克，钙343毫克，磷4乃毫克， 铁33.2毫克，胡萝卜素1.23毫克，维生素度0. 44毫克，维生素B22. 07毫 克，烟酸5.1毫克，维生素C1毫克。海带水发后可食部分每100克除去56. 2克水分外，含蛋白质5. 8克，脂 肪0.4克，钙100毫克，磷115毫克，铁6毫克，还含有大量的碘。

    星***

    2017-08-21 17:40:15

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