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产后饮食有哪些注意事项？ 

产后饮食有哪些注意事项？
潇*** | 2018-07-31 22:44:59

全部答案（共3个回答）

    2018-07-31 23:58:59 
  • 妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。
    只*** | 2018-07-31 23:58:59 1 1 评论
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    • 2018-07-31 23:38:59 
  • 　产后煲汤时尽量少用补剂。一般情况下，炖汤讲究药食同源，但药的数量和种类不能过多，也不主张多用参芪、当归之类的补剂。相对而言，桂圆、栗子、蘑菇等煲汤更合适。
    m*** | 2018-07-31 23:38:59 1 1 评论
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    • 2018-07-31 23:31:59 
  • 　营养片剂别多吃 无论年轻母亲还是中年母亲，都要注意食物的多样化，每种菜肴都应充实数量、丰富色彩。最好应用五色搭配原理，黑、绿、红、黄、白，尽量都能在餐桌上出现，既增加食欲，又均衡营养，吃下去后食物之间也可互相代谢消化，同时也解决了许多女性饮食偏好的问题。
    S*** | 2018-07-31 23:31:59 1 1 评论
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