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高血压初期应该怎样治疗?
导致高血压的因素是很多的。常见的主要就是饮食上的不当,所以初期的高血压患者就应该要有比较规律的饮食习惯,平时应该要少吃高脂肪,高盐分高糖分的高固醇的食物,远离致病因素。平时应该要尽可能少的摄入脂肪类食物,应该要以不饱和的脂肪为主,平时也要多吃一些有降血压作用的食物,尤其是洋葱,菠菜,芹菜,还有含钾元素比较富含的食物,像是黄豆。平时最好不要吸烟和喝酒,一定要少吃油炸的刺激性的食物,应该要多海带和木耳...
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导致高血压的因素是很多的。常见的主要就是饮食上的不当,所以初期的高血压患者就应该要有比较规律的饮食习惯,平时应该要少吃高脂肪,高盐分高糖分的高固醇的食物,远离致病因素。平时应该要尽可能少的摄入脂肪类食物,应该要以不饱和的脂肪为主,平时也要多吃一些有降血压作用的食物,尤其是洋葱,菠菜,芹菜,还有含钾元素比较富含的食物,像是黄豆。平时最好不要吸烟和喝酒,一定要少吃油炸的刺激性的食物,应该要多海带和木耳,一定要避免吃动物内脏、鱼籽,蛋黄,平时还要多吃含钙丰富的,还有植物蛋白比较丰富的食物。患者平时也要劳逸结合,一定要配合适量的身体的锻炼,平时要多出去运动,慢跑,游泳都是不错的选择,但是一定要避免饥饿时候运动。