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怀孕时该如何改变走路姿势?

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怀孕时该如何改变走路姿势?

怀孕时该如何改变走路姿势?

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    2018-12-16 16:23:05
  • 抬头挺胸,预防腰酸背痛正常人体的脊椎,从正面看来是一 条直线,从侧面看来,是弯曲的S形。准 妈妈的肚子越来越大,腹部越向前,脊 椎向前弯曲的角度会越大。假使腹肌与 背肌的力量不够,没有足够的支撑力, 准妈妈容易腰酸背痛。因此,准妈妈多 锻炼腹部及背部肌肉可以预防腰酸背痛 的发生,最简单的方法就是尽量保持抬 头、挺胸。

    赵***

    2018-12-16 16:23:05

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