基础体温测量方法是什么？

从月经来潮的第一天开始，一直测量到下一个月经周期，这 才是一个完整的基础体温测试时段。测试的时候，在每日清晨醒 后，不讲话、不起床活动，即由患者自用体温计测量口腔体温5 分钟（体温计应放在床边或枕下，以便伸手就能取到，避免过度  活动)。起床后将所测温度记录于基础体温单上，逐日进行，最 后画成曲线，应将生活中有关情况如性生活、失眠、月经期、其  他症状及所用治疗随时记录在单上，以便参考。一般需连续...

从月经来潮的第一天开始，一直测量到下一个月经周期，这 才是一个完整的基础体温测试时段。测试的时候，在每日清晨醒 后，不讲话、不起床活动，即由患者自用体温计测量口腔体温5 分钟（体温计应放在床边或枕下，以便伸手就能取到，避免过度  活动)。起床后将所测温度记录于基础体温单上，逐日进行，最 后画成曲线，应将生活中有关情况如性生活、失眠、月经期、其  他症状及所用治疗随时记录在单上，以便参考。一般需连续测量 3个月经周期以上。