高考生如何调好心态静候成绩呢?
高考生如何调好心态静候成绩呢?
据了解,和冉女士孩子有类似情况的考生不在少数。有些考生从考试一结束就不停地估算分数,患得患失地折磨着自己。还有些感觉考得不理想的考生把自己关在家里过着与世隔绝的生活。面对未知的考分,有的考生表现得忐忑不安,有的莫名焦躁,还有的甚至会感觉情况不妙,于是破罐破摔。
一些考生表示,等待出分的日子,简直就是一种煎熬。 公布成绩前,任何猜测和估算都是不可靠的。考生自己反复测算不会对成绩有任何影响,反而可能加重心理负担。北京市东直门中学心理教师张依雯表示,考试结束后,考生要把未知的分数搁置在一边,尽早恢复正常的起居生活。
等分的这段时间,可以科学规划一下,有效地加以利用。
天气好时,考生不妨到周边的大学转一转,和学哥学姐交流一下,提前了解大学的学习和生活状态,提早对新生活做个规划;还可以到长辈家帮忙干干活、聊聊天,陪他们生活几天,体验亲情;喜欢运动的考生还可以约上好友打场篮球、游游泳,用积极的状态摆脱各种消极情绪,以平静的心情等待高考成绩的发布。
答:如果是我,我也会很郁闷,上如此环境不好的大学,而且孤零零一个人,在一个陌生的地方。生活似乎很艰苦! 然而,事情是无法改变了,不管你内心有多不高兴,你面对的就是这...详情>>