不要对孩子特别关照 市民曹女士说：“我觉得我们家长的压力比孩子的更大，感觉得了恐‘高’症。”曹女士怕有噪音影响孩子学习，她把孩子的门封严实，窗帘也换了，电视不敢看，有时连话都不怎么敢说。曹女士很发愁，不知道高考前到底怎样对待孩子才算适度，才不会成为孩子应考的心理施压者。
解丽娥说，很多家长进入了一个误区，以为这样对孩子好，其实，考前不要给孩子特别关照，越自然越好。目前是孩子压力最大、最敏感的时期，情绪很容易受到外界的刺激而波动。家长应该多替孩子想一想，把自己焦虑的情绪和目标要求巧妙隐藏起来，不要频繁对孩子说诸如“马上要高考了，你一定要抓紧学习啊”“都快高考了，还这么早睡觉”之类的话，也不要过分关心孩子。
此时不谈高考更利于高考，以一颗平常心去对待，为孩子创造一个宽松、愉快的学习环境。 考前多给孩子补补“氧” “该吃吃、该睡睡、该玩玩、该咋样就咋样，以平常心面对高考。”解丽娥说，高考前，男生不妨打几场球，女生可以找适合自己的运动。好的家庭氛围是对孩子最好的支持，有话说出来，有气撒出来。
家长永远是考场外的考生，孩子发挥得怎么样，30%取决于家长的状态。对孩子们来说，考前“补氧”，多做运动，比补营养更重要。 睡眠可以储蓄，考前失眠不碍事 “我一到考试就睡不好觉，一睡不好就觉得自己肯定考不好，怎么办啊？”一些考生说，在模拟考试之前都会整夜失眠，担心高考前失眠影响成绩。
解丽娥说，从科学的角度来说，睡眠是可以储蓄的，两到三晚上睡不好不会影响考试。这在心理学上有一种说法，叫“预言的实现”，如果你预言自己“没关系”，因为我有“储蓄”我照样能考好，你就能考好。因为一个人在考试的时候会很兴奋、很激动，是顶得住的。
高考之前的几天一定要以大脑休息为主，把大脑调整到最佳状态，这时候不是以学习知识为主了，建议这几天不要做难题，就是看看书，做做简单的题就可以了。 考试拼的是技巧和心态 “成长比成绩重要，成熟比成功重要。”解丽娥建议，最后这段时间，学生们主要拼的是心态，家长们不要过度干预和控制孩子，只要孩子高兴就好。
考试主要比拼的是技巧和心态，适度的紧张可以让学生激发潜力。
答：孩子压力大，家长不能在学习上帮什么忙的话，那就只能在饮食上了。营养丰富才能全身心投入学习。白蘭氏赢考鸡精还不错，可以改善睡眠质量，而且还能在短期内帮助孩子提高记...详情>>
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