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哪些运动有利于宝宝的身高?

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哪些运动有利于宝宝的身高?

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    2018-06-14 21:46:44
  • “所有运动都可以帮助孩子长高”。大部分运动都可以促进肌肉和骨
    骼的发育,刺激骺板帮助成长。只要有规律地持续运动都可以让孩子
    长高。
    但是如果一定要挑选运动项目,那伸展全身肌肉的运动和通过跳跃刺
    激骺板的运动相对比较有效。比如篮球、跳绳、跑步、游泳、骑自行
    车、轮滑、羽毛球等项目都很好。
    需要注意的是,过分使用四肢肌肉或者抬重物给腿部造成很大压力的运
    动。这种类型的运动会阻碍骺板的血液供应,影响正常生长。举重、
    马拉松、体操、摔跤都属于这种类型。这个时期抬重物的运动和强化
    肌肉的运动都不大适合。

    段***

    2018-06-14 21:46:44

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