了解胎教，消除担忧之心孕妈妈可以利用闲暇时间多看一些与怀孕、 分娩有关的书，或者向医生咨询怀孕、胎教方 面的知识，科学对待怀孕和分挽，不要把它当 成一件非常痛苦、可怕的事。要相信产前检查， 把那些恐惧和担忧统统甩掉。空闲时多想些有趣的事情，回忆一些欢快 的往事，找些内容轻松愉快的画册、书籍静心 欣赏，并为这些趣事放声欢笑，不要不好意思， 要知道为自己和宝宝营造一个欢快的氛围才是 最重要的。改变生活中的一些细节，就会大大改善你 的心情。家庭环境弄得整洁温馨，对调节孕妇 的心情会产生很大的帮助。用一些淡雅的色调 来布置房间，能让孕妇觉得舒适。这个时候可 以在二人世界里添置一些婴儿小物件，那些可 爱的小物品会让孕妇找到做妈妈的幸福感。
