应该如何预防腹泻？

平常我们就要注意喝水，加强身体内的水分补充，尤其是夏季正是缺水的季节，多喝水的话可以帮助我们改善自身的气色和精神，让我们的肠道通畅，帮助新陈代谢。平常我们要吃的清淡一些，如果吃多了油腻，刺激的食物的话，会产生便秘，腹泻，消化不良的疾病的，平常吃饭以前多喝一点汤，坚持下去就可以预防腹泻的发生。平常多吃一些含有纤维，维生素的食物，比如，苹果，香蕉，萝卜等等，多吃会帮助我们的胃肠消化，如果吃多了冷饮之类...

平常我们就要注意喝水，加强身体内的水分补充，尤其是夏季正是缺水的季节，多喝水的话可以帮助我们改善自身的气色和精神，让我们的肠道通畅，帮助新陈代谢。平常我们要吃的清淡一些，如果吃多了油腻，刺激的食物的话，会产生便秘，腹泻，消化不良的疾病的，平常吃饭以前多喝一点汤，坚持下去就可以预防腹泻的发生。平常多吃一些含有纤维，维生素的食物，比如，苹果，香蕉，萝卜等等，多吃会帮助我们的胃肠消化，如果吃多了冷饮之类的食物，就会产生腹泻的效果，平常一定要注意预防。腹泻的话，如果严重的呕吐建议去医院检查一下。