要补充充足的蛋白质，因为蛋白质是保证一个人身体机能正常运转的重要组成成分，引产之后体内蛋白质含量会减少，如果摄入量不足，则会导致女性的抵抗力降低。因此，在引产后半个月的时间内，应该多吃些蛋白质含量丰富的产品，像鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类和豆类，豆类制品等。
在引产手术完毕后，应该维持正常的饮食程序，保证每日三餐的正常进行，在保证营养全面的基础上，还应该适当控制脂肪。而且，在引产后的一段时间内，不要吃辛辣刺激性食品，如辣椒，酒，醋，胡椒，姜等。
女性在进行完引产手术后，身体通常会比较虚弱，而且容易出汗，因此需要补充充足的水分，而且应该多次进行补水，每次补水量不宜太多，还要从一定程度上减少水分蒸发量，应该多吃新鲜的水果、蔬菜，以补充充足的维生素。
还有一个重要的原因是，还可以防止便秘。
在引产...全部
要补充充足的蛋白质，因为蛋白质是保证一个人身体机能正常运转的重要组成成分，引产之后体内蛋白质含量会减少，如果摄入量不足，则会导致女性的抵抗力降低。因此，在引产后半个月的时间内，应该多吃些蛋白质含量丰富的产品，像鸡肉，猪瘦肉，蛋类，奶类和豆类，豆类制品等。
在引产手术完毕后，应该维持正常的饮食程序，保证每日三餐的正常进行，在保证营养全面的基础上，还应该适当控制脂肪。而且，在引产后的一段时间内，不要吃辛辣刺激性食品，如辣椒，酒，醋，胡椒，姜等。
女性在进行完引产手术后，身体通常会比较虚弱，而且容易出汗，因此需要补充充足的水分，而且应该多次进行补水，每次补水量不宜太多，还要从一定程度上减少水分蒸发量，应该多吃新鲜的水果、蔬菜，以补充充足的维生素。
还有一个重要的原因是，还可以防止便秘。
在引产过后起码需要休息2周，并在一定程度上预防着凉和感冒，根据天气变化增减衣物，并且要多吃些富有营养的食物，多喝小米粥，鸡汤等有营养的食物，使身体尽快恢复正常。收起
传统观念认为，坐月子应该捂，避免着凉、受风。这种说法有一定道理，因为产后新妈咪的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天气炎热，也应根据自身情况适当减少衣物，以免中暑。 1、月子妈咪应选择棉制衣服，既保暖又吸汗。因产后最常见的身体现象就是出汗多，所以新妈咪的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。 2、应该穿长衣长裤和薄袜子。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。 3、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈咪在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。 4、衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。 5、根据天气，适当增减衣物，遇到雷雨天气或温度不高、风力较大的天气，也可以戴头巾或帽子。 6、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。换下来的衣物应尽快清洗，也可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水。 7、南方的梅雨季节环境潮湿，长时间没有阳光的地方，应在洗好衣物后，用熨斗熨干，这样可以防止衣物滋生细菌。 这八招，新妈妈们学会了就不用愁夏季坐月子穿衣没有头绪了。
这也不是办法啊!亲,在月子里应该是婆婆照顾自己。。当妈妈的有时间就去没有时间就不用去。。
月子的宝宝喝奶相对来说比较少,如果是母乳喂养的话,按需哺乳,不用限制次数的和奶粉,一次在60到100毫升左右吧!
产妇要注意做好以下几方面： 1.产后应及时排尿 产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。 2.产褥期应避免长期卧位 产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。 卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾;如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。 3.产后应该哺乳 母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。 4.注意阴部卫生 产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。
妈妈这样的情况是有点着凉了,建议先不要吹空调了,坐月子期间很忌讳着凉的,会落下月子病哦,可以多喝温开水,能不吃药就先别吃了
一个人带,是很累,不过看到宝宝能吃能睡心里我开心,现在就算是别人帮我带我也不放心
讲究： 1、过早大量喝汤 分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。 但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。 纠错法： 产后不宜过早催乳，适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。 2、给产妇喝浓汤 这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。 纠错法： 应该给产妇多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。提醒一点，汤和肉要一同吃，这样才能真正摄取到营养。
基本上不可能了,宝宝的头骨在三个月后就基本定型了,三个月内想娇正就有可能,宝宝一般喜欢对着妈妈睡,想娇正最好的方法就是妈妈跟宝宝换个位置睡这样宝宝就自愿睡另一边了。
第一招：适当喝水 人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。 第二招：多吃富含维生素的食物 维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。其中维生素e对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素e能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。 第三招：增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量 产后妇女最大的问题就在腹部，由于腹部皮肤在生育过程中过度伸张与手术刀伤，造成100%产后妇女腹部松弛，遍布妊娠纹、桔皮纹与疤痕，不仅影响美观，更是产后身体变形的罪魁祸首，无疑是女人的心腹大患。 第四招：自己学会按摩 从产后第二周开始，新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。 第五招：要注意碱性食物的摄入 日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。大量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞。使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。
不能洗头发,我忍到满月才洗的你戴上帽子把头发搞进去不要露出来就不觉得难受了,我是这样子就忍到了满月,听我妈说坐月子洗了头很容易头疼的。
方法步骤： 01 1首先，产后的妈妈可以做一些仰卧起坐这样的运动，对我们的身体特别的好，而且也可以减我的肚子，大家还可以在吃完饭之后站半个小时，这有助于消化我们肚子上的脂肪，大家也可以做一些家务，比如像是拖地。 02 2其次，产后的妈妈想要瘦肚子，首先你可以穿塑身衣，要买塑身衣的话一定要买非常正规厂家生产的，不要贪图小便宜买那些假冒伪劣的产品，既没有塑身的效果也达不到减肥的目的，而且还会对自己造成一些伤害。 03 3最后，产后的那么如果你不知道怎么样瘦肚子的话，你可以去美容院找美容师，让他们帮助你让你的肚子变瘦！你也可以多花一些钱去美容院做一下身体塑形，这样很快就可以使你的肚子瘦下来了，一定要相信你自己。 04 产后得慢慢瘦肚子和瘦腰也有一些注意事项，在瘦腰和瘦肚子的期间，可以多吃一些水果和多喝一些水，吃的清淡一些，不要太油腻，这样才可以瘦的更快。
我坐月子就是在娘家做的,我感觉如果楼主经济上没有压力,可以承受,那就去月子中心吧,这样对楼主身体恢复还有就是小孩子来说都是一种好事情
不要给穿太厚了,注意保持通风干燥就好的快,我宝宝当时淹的厉害破了,用碘伏消毒一夜就好了,没破的话用紫草油涂涂吧
我也是,我老公的奶奶真不讲卫生,洗菜盆洗脸盆洗脸盆都不分得,拿来就用,我都说过多少次了,真恶心
嗯你可以过一段时间在看我家宝宝脐带脱落后面一段时间,肚脐也是很苦的,后面你也不记得过了多久,反正肚脐就凹进去了。
能的 你一定要孩子多吃那个奶水少的 多刺激 就会奶水逐渐的多起来的 你的一定是平时让孩子吃那个吃得少了所以没有奶了
你好根据你的上述情况你可以多喝水多吃蔬菜水果还可以每天一起来就喝一杯温盐水并养成定期大便的好习惯因大便不解会越来越硬的到时更难解希望我的建议对你有帮助祝你早日解除烦恼.
产后乳房按摩好处也很多，不仅可以预防乳腺炎等疾病，还能方便宝宝吸吮你的乳汁，因此，产后及时对乳房进行按摩也很有必要。乳房的内部结构，在产后最初的几天里往往变化很大，由于乳汁分泌与宝宝的吮吸能力尚未协调适应，不仅容易造成乳汁聚积成块，还容易引起乳房肿痛。因此，宜在产后2〜3天内积极进行乳房按摩。坚持每天按摩可防止乳房松驰、下垂，保持乳房美丽的外形。产后乳房护理包括对乳头和乳房基底部的护理。
克劳斯和肯奈尔报告说，在出生后的几年中，那些在产后卧床阶段花更多时间与新生婴儿进行亲密接触的母亲，往往会对她们的孩子更加爱护、更加关心，也更加温柔
新妈妈产后不能约束小便而尿自溢者，称为产后尿失禁。产后尿失禁是由于分娩时，胎儿先露部分对盆底韧带及肌肉的过度扩张，特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。
方法步骤： 01 1宝宝出生之后让宝宝早吸吮，早点开奶，最好在出生半个小时之后就开始吸吮奶头，早吸吮可以帮助宝宝消除在分娩过程中承受的紧张刺激，更快适应新环境，还能让他吃到珍贵的初乳。早吸吮对新妈妈来说除了有利于顺利下奶，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加快产后子宫的恢复。 02 2有些妈妈的身体可能比较虚弱的，加上在生产过程中，失血过多，就会导致无乳的情况，这时一直要让新妈妈好好休息，必要时打一些营养针，让妈妈的身体尽快恢复，奶水就会慢慢回来的。 03 3有些妈妈可能乳房里有中块，这样的情况也会影响下奶哦，如果不是很严重的，可以自行按摩乳房，让肿块慢慢消失，奶水不会通畅很多了。同时多给新妈妈喝大全汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，这些汤既能补充身体营养，又能促进奶水分泌。 04 需要注意的；如果经过上述方法不见效，就需要请专业的催乳师进行催奶，最好去专业的催乳机构请催乳师按摩催乳，一般几个疗程后会有效果。
坐月子洗头的注意事项 1、用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。 2、洗头的水，用自来水烧开然后冷却到38.5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中。 3、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头。 4、洗完头后，不要马上束起来，也不能马上睡觉，避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。 5、洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。
我大宝是女儿出生到现在婆婆一眼都没看,都是我一个月带的,现在怀孕都没有告诉婆婆。我个人认为我婆婆是神经病,总是顾着外孙对我孩子从来不闻不问。我死心了 打算生俩个孩子也自己带,婆婆不喜欢我孩子,我不想给婆婆带 婆婆带我怕苦我孩子。
孩子吃奶的时候就应该把乳晕都含在嘴里,这样妈妈就不会感觉很疼,平时一定要注意,千万不要再碰到原来於奶的地方,多喝汤,保持好心情,让孩子经常吃,奶水可能会多
1流产后要注意休息，不能过度的劳累，多吃一些富有营养的食物，要吃容易消化的食物，不做重体力劳动。不要吃凉的东西和辛辣刺激的食物，保持充足的睡眠，给身体一个休息的好环境，尽早的恢复。 02 2流产后也要注意会阴清洁，因为此时身体很虚弱，很容易导致身体感染炎症，造成细菌的滋生，阴道流血未净时禁盆浴，会感染炎症的，一个月内禁性生活，这样也会导致细菌感染，要多喝开水。 03 3也可以去医院做一个检查，看看是否流净，让医生开一些消炎的药物来缓解，要多吃有营养的食物，这样才能够补充身体所失的能量，多注意下体的卫生情况，也不要过早的进行性生活。注意休息。 04 患者要注意休息，保持愉快的心情，不要有心理压力，多增加一些身体的锻炼，来提高免疫力，或者是吃一些蔬菜水果，不吃辛辣的食物，饮食注意注意清淡，保持充足的睡眠。
陷阱一：没有足够的时间准备一顿健康餐 无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯，但在产后这些饮食习惯就会改变。许多的妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的膳食，所以她们会随手看到什么就拿来吃。而且通常便捷的食物都是不健康的。所以如果你有吃快餐和零食的习惯的话，你需要改变一下自己的饮食习惯了。一种方法就是你出门的时候带一些健康的食品，例如酸奶和小麦面包等，这样就可以有效防止你进入快餐店的欲望。另一种方法就是提前准备好足够多份量的健康食物，例如沙拉等，可以放在冰箱随时备用。 陷阱二：没有足够的睡眠 宝宝喜欢在半夜醒来，而且常常需要很长时间才能哄他们，通常这个时候就需要妈妈的出动了。当你很累的时候，最不想做的就是为自己准备健康的膳食和运动了。所以要避免过度的疲劳，为自己留充足的精力，你应该给自己留点时间。也就是因为你是一个妈妈，你有很多的事情要做，你才要让自己拥有休息的权利。你可以给自己留点时间去做按摩或者泡一个泡泡浴。你还可以抓住BB睡觉的时候好好补充自己的睡眠。
我怀孕的时候使用过雅滋美特的妊娠纹防护液，效果很好，孕期用了4瓶，结果真的没长，最主要是我的宝贝健健康康，呵呵，您也去看看吧，我是在网上一家专卖店买的，旺旺是xiatianganjue。店主人很不错的！
在哺乳期的时候,一般情况下,你最好是多吃一些汤类的食物,这样会有助于下奶的,比方说你可以喝一些小米粥,这时候你最好是喝一些排骨汤,可以吃一些包子面条等,这都是有着很好的效果。
国际母乳喂养协会规定母乳喂养最好到两岁。 如果没有妈妈奶,才可以吃其他的替代,如果妈妈有奶,还是母乳最有营养的。引用 shandy0411回复道:专家您好,我想请教,前几天我从电视上看到一位育儿专家讲,现在国外最新研究显示产后喂奶时间最好为2年。请问是这样吗?有依据吗?谢谢
1对于刚刚生产完的女性朋友来说，一定要注意好好休息，不能经常坐着，容易腰痛，还有一些不宜做的事情就是不能吹风，不能碰凉水，要多吃有营养的，这时候不能想着减肥，因为身体还很虚弱。 2对于那些爱美的年轻妈妈们来说，产后6-8个月的时期是减肥最佳的黄金期，可以试着减少饭量并配合以一些健身塑形的体育运动，像健美操和瑜伽都是非常不错的运动，只要坚持下去就会有好的效果。 3对于女性朋友来说，在产后的相当长的一段时期一定要保持身心的愉悦。因为有相当一部分的女性在产后患上抑郁症。严重的会使家庭陷入无尽的痛苦之中。所以孕妇一定要注意休息，尽量不要生气，多与家人倾诉。 4对于孕妇来说，一定要注意饮食健康，避免因为一些不好的饮食习惯而造成婴儿的营养缺乏。尽量给婴儿母乳，这样能够增强孩子的免疫力，提高孩子的身体素质。奶水的抗病毒物质对孩子是十分重要的。
怎么这么不小心啊?我一直想烫都不敢去烫,你停喂两天奶吧,把奶挤出来倒了,宝宝吃了不好的
病情分析： 您好，对于这一情况，说明孩子有消化不良的状况。由于宝宝还小，消化系统尚未发育完整,胃肠道消化能力较差，所以会出现这一情况。 指导意见： 您也不用太担心，只要妈妈的饮食上做一些改善，孩子这一情况也会好转。妈妈的饮食方面总的来说需要清淡，这几天饮食不油腻，不要吃高脂肪和高蛋白食物。另外，也可以给宝宝服用一些帮助消化食物的酶类和益生菌,比如多酶片,妈咪爱，也就可以帮助消化。祝好。
继续治疗,或到别的大医院听多一些意见,这间治疗没有结果,最好到别的医院看看,总结一下,总会治疗得好的.祝你健康
