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喝水对人为什么重要?

喝水对人为什么重要?

喝水对人为什么重要?婴儿每天需喝多少水?

全部答案

  •   水是一切生命必需的物质,是南2个氢原子和1个氧原子组成的化合物。它是人体内含量最多的成分,约占成人体重的60%。体内含水量与年龄和性别有关。水占婴儿体重的75%左右,是营养素中最重要的一种。人体是由细胞组成的,水是机体细胞和细胞外液的重要组成成分。
      作为细胞内的水分,已成为细胞的重要构成材料;作为细胞外液,要从m管中输送营养和代谢产物到细胞中。还有约10%的水循环于身体各器官中,它输送氧、营养素和代谢产物至身体的相应部位(如肾、肺等),并在体温调=爷中枢的控制下参与体内的体温测节。因为机体每日都要经由皮肤、呼吸、尿、粪中排出相当数量的水分,所以每日都必须从膳食或饮料中补充丢失的水分。
      体内水的来源包括饮水、食物中的水及内生水三大部分。通常每人每日饮水约1 200毫升,食物f含水约1000毫升,内生水约3...全部

      水是一切生命必需的物质,是南2个氢原子和1个氧原子组成的化合物。它是人体内含量最多的成分,约占成人体重的60%。体内含水量与年龄和性别有关。水占婴儿体重的75%左右,是营养素中最重要的一种。人体是由细胞组成的,水是机体细胞和细胞外液的重要组成成分。
      作为细胞内的水分,已成为细胞的重要构成材料;作为细胞外液,要从m管中输送营养和代谢产物到细胞中。还有约10%的水循环于身体各器官中,它输送氧、营养素和代谢产物至身体的相应部位(如肾、肺等),并在体温调=爷中枢的控制下参与体内的体温测节。因为机体每日都要经由皮肤、呼吸、尿、粪中排出相当数量的水分,所以每日都必须从膳食或饮料中补充丢失的水分。
      体内水的来源包括饮水、食物中的水及内生水三大部分。通常每人每日饮水约1 200毫升,食物f含水约1000毫升,内生水约300毫升(每克糖类代谢产水0。6克,每克蛋白质产水0。4克,每克脂肪产水1。1克)。人体每日摄入的水量应与排出体外的水量保持大致相等。
      人体每日的需水量与年龄、体重、摄取的热能及尿的比重均有关系。我国尚未提出水的需要量标准,可以借鉴美国的推荐摄入量标准。成人每日消耗i千卡热能,水的需要量为J毫升,婴儿生长发育旺盛,体表面积较大,对水的需求相对比成人高得多;婴儿每天消耗水分占体重的1O%-15%,而成人仅为2%-4%。
      因此,以1。5毫升/1千卡为宜。以l岁女童为例:女孩热能需要为1050千卡,按1。5毫升/l千计算,其水的需要量约为1600毫升。出可以按照每千克体重需水量120—160毫升计算。收起

    宋***

    2017-02-25 10:29:36

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