心肌梗死病人如何在家进行康复治疗？

急性心肌梗死的病人，在医院渡过了急性期后，如病情平 稳，医生都会允许回家进行康复治疗。那么在家怎样进行自我
康复治疗呢？总的原则是做到"三要"、"三不要"。"三要"是： 一要按时服药，定期复诊；二要保持大便通畅；三要坚持体育
锻炼。"三不要"是：一不要情绪激动；二不要过度劳累；三不要 抽烟、饮酒和吃得过饱。在上述原则中，坚持合理适当的体育 锻炼是康复治疗的主要措施。因为心肌梗死后，两三个月至半...

急性心肌梗死的病人，在医院渡过了急性期后，如病情平 稳，医生都会允许回家进行康复治疗。那么在家怎样进行自我
康复治疗呢？总的原则是做到"三要"、"三不要"。"三要"是： 一要按时服药，定期复诊；二要保持大便通畅；三要坚持体育
锻炼。"三不要"是：一不要情绪激动；二不要过度劳累；三不要 抽烟、饮酒和吃得过饱。在上述原则中，坚持合理适当的体育 锻炼是康复治疗的主要措施。因为心肌梗死后，两三个月至半
年左右，心肌坏死早已愈合，疾病进人复原期，此时促进体力 恢复，增加心肌侧支循环，改善心肌功能，减少复发及危险因 素，是康复治疗的目的。因此要做到：

根据个人情况决定运动程度及运动量掌握好运动 量对于能否改善心脏功能并取得各种益处是一个关键问题。
过小运动量，实际只起安慰作用，过大则可能有害。一般所指 的合适的运动量，都有轻微的出汗，呼吸次数稍有增加，并有 轻微劳累感但并无不舒适感觉便可。
掌握运动分期和时间在运动之前应先做一些柔和 的肢体活动或体操，以免骤然活动引起肌肉痉挛，甚至诱发心
绞痛；然后进行运动。锻炼完了也应慢跑或步行，避免骤停使 心脏发生问题。