寒露时节如何对足部进行一些耐寒锻炼?
寒露时节如何对足部进行一些耐寒锻炼?
要注意对足部进行一些耐寒锻炼。有人曾经做过实验,让一个缺乏耐寒锻炼的人,足部浸在14°C 的凉水里,很快就会出现鼻黏膜充血、鼻塞、流鼻涕等现象,经过一段时间的锻炼以后,逐渐 适应,不再产生以上反应,但是如果再让他把足部浸到更凉的水里,以上反应又会发生。这个 实验说明了脚部受寒,却能引起呼吸道感染,同时也说明了足部能够通过耐寒锻炼来提高对温 度变化的适应能力。因此,足部的保暖也不可过于娇气,应在人体的适应能力限度内。
答:时令:寒露《通纬孝经援神契》:“秋分后十五日,斗指辛,为寒露详情>>