完美背部肌肤怎么足够紧致？

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吴***

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松垮垮的背部肌肉套在轻盈的镂空礼服里，难免有美中不足的缺憾。况且，压力常会不知不觉地堆积在颈项间及背部，所以每天利用睡前10分钟做做背部伸展动作，不但能让背部不再紧绷，也能顺道增加背部肌肉的紧实度。什么样的伸展操才合适自己呢？你可以选择不错的瑜伽来进行背部肌肤的锻炼，难易程度根据自身的条件来设定。

-***

2019-01-13 18:23:03

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