白扒银耳的用料:干银耳25克,豌豆苗50克。鸡油15克,精盐3克,味 精、料酒各2克,水淀粉适量。制用法:①银耳用水泡发,去根、洗净,用沸水闷软。豌豆苗 取其叶洗净。②炒锅上火,放入适量清水,下精盐、味精、料酒,调 好口味,放入银耳烧2~3分钟,用水淀粉勾芡,淋入鸡油,翻锅后 盛人盘内。豌豆苗用沸水焯熟,撒在银耳上即可食用。此菜色泽 悦目,清爽脆嫩,为滋补佳肴。银耳是一种名贵的滋补品,含有17 种氨基酸和多种维生素,人称“菌中之冠”,具有补肾、润肺、生津、 提神、益气、健脑、嫩肤、去除肌肉疲劳等功效。