常练仰卧起坐可以预防痔疮吗？

这是因为做仰卧起坐运动，除了可增加腹肌力量外，还可提高排便功能，以达到缓解的目的。还有一点大家要重视，痔疮患者要养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，不饿肚。要保持肛门清洁，最好每晚睡前，坐浴一次。忍便憋便是最要不得的，长期憋便，会导致习惯性便秘的发生，大便会越来越干燥，越难排出，所以，有便意时，应该第一时间冲到厕所。便秘患者平时要多食含纤维素成分较多的蔬菜和水果，少食刺激性食物，如辣椒、生姜、酒等，以...

这是因为做仰卧起坐运动，除了可增加腹肌力量外，还可提高排便功能，以达到缓解的目的。还有一点大家要重视，痔疮患者要养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，不饿肚。要保持肛门清洁，最好每晚睡前，坐浴一次。忍便憋便是最要不得的，长期憋便，会导致习惯性便秘的发生，大便会越来越干燥，越难排出，所以，有便意时，应该第一时间冲到厕所。便秘患者平时要多食含纤维素成分较多的蔬菜和水果，少食刺激性食物，如辣椒、生姜、酒等，以减少对肛官直肠的刺激。