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蒸香蕉有何功效与作用?

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蒸香蕉有何功效与作用?

蒸香蕉有何功效与作用?

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    2018-01-09 17:40:48
  • 香蕉性寒,蒸熟能去寒性。这样子寒性体质的人也可以吃了。香蕉内含有泛酸俗称维生素B5还叫幸福素,能让人减少压力、放松、心情愉悦。香蕉皮中还含有多糖和纤维素能够治疗习惯性便秘等。此外香蕉还有降血压的作用。煮熟吃可以改善香蕉皮的口更好吃一些,还能让香蕉皮里的多糖等物质,扩散到香蕉瓤中去。更利于消化吸收。
    坏处:煮熟会损害一部分营养。并且食入过多,可能导致胃肠功能障碍。

    戴***

    2018-01-09 17:40:48

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