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肚子不舒服便秘怎么办呀,我在经常揉揉肚子呀,还有什么别的方法可以治便秘呀
亲,您好,便秘的话,你要多吃点水果蔬菜,少吃点上火的东西,多吃粗粮,也可以喝点蜂蜜。
便秘可以喝点蜂蜜水来缓解,每天也不要喝太多1到2杯就行,多吃点香蕉苹果,还有绿色蔬菜。