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爱发脾气怎么了经常易怒?

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爱发脾气怎么了经常易怒?

经常易怒,爱发脾气怎么了

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全部答案

    2017-05-16 09:23:11
  • 病情分析:
    爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态.当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应.因此为了确保自己的身心健康,必须学会控制自已,克服爱发脾气的坏毛病.
    指导意见:
    当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”,有涵养的人一般能做到控制.勇于承认自己爱发脾气,以求得他人帮助.如果周围人经常提醒,监督你,那么你的目标一定会达到.
    生活护理:
    凡事要将心比心,就事论事,如果任何亨倩,你都能站在对方的角度来看问题,那么,很多时候,你会党得没有理由迁怒于他人,自己的气自然也就消失了.

    漠***

    2017-05-16 09:23:11

  • 2017-05-16 09:23:11
  • 上述情况考虑由于性格导致,需要试着改变自己这种易怒的脾气,可以咨询中医师予以中药调理,最主要的是自身心态的调整,让自己做些开心的事情,如果有不开心的事情,可以换个角度去思考和体验,多和他人谈心,并多做户外活动,注意休息保持心态平和。

    街***

    2017-05-16 09:23:11

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