有什么食物改善胃肠道功能的呢？

意见建议：如果你胃肠功能不是特别的好，想要改善胃肠功能，可以吃一点健胃消食片，也可以吃一点参苓白术散。平时还得注意饮食，少吃油腻。

改善胃肠道功能的食物一个是好消化的，比较软的，不刺激胃的，如小米粥，馒头，土豆，茄子，豆腐等，还有一个就是可以增加肠道益生菌的，如酸奶，活菌奶，乳酶生等，可以促进肠道的吸收消化。不要吃辛辣的食物，不要吃冷饮，不要喝酒 都会刺激胃。牛奶，豆浆可以喝，但是不要空腹喝。  改善胃肠功能除了吃食物，还有一个就是生活习惯，平时要注意胃腹区的保暖，不要着凉，不要受寒。平时要穿高腰的内裤，尽量不要穿露脐装。还有...

改善胃肠道功能的食物一个是好消化的，比较软的，不刺激胃的，如小米粥，馒头，土豆，茄子，豆腐等，还有一个就是可以增加肠道益生菌的，如酸奶，活菌奶，乳酶生等，可以促进肠道的吸收消化。不要吃辛辣的食物，不要吃冷饮，不要喝酒 都会刺激胃。牛奶，豆浆可以喝，但是不要空腹喝。  改善胃肠功能除了吃食物，还有一个就是生活习惯，平时要注意胃腹区的保暖，不要着凉，不要受寒。平时要穿高腰的内裤，尽量不要穿露脐装。还有不要用凉水洗脚，一定要用热手或者温水洗。