建议做到一下一点.(1)及时找到脱发的原因早发现早治疗.(2)注意营养多吃蔬菜水果少吃刺激性食物.(3)服用维生素B1B2B6注射B12.对于严重脱发者可在医生指导下服用药物.(4)局部用药如蔓迪达霏欣发健等.(5)采用头部按摩紫外线照射梅花针激光理疗等办法.(6)加强体育锻炼保持充足的睡眠如经常熬夜加班容易失眠的人可以抽空睡个午觉以调整紊乱的生物钟同时缓解紧张焦虑的情绪保持轻松心态都有助于改善脱发.1掉头发有几个原因也可能是内分泌失调熬夜压力过大肾虚身体营养跟不上虚弱等一些原因造成的如果不及时改善的话严重了会造成秃顶的一些较为严重的现象2注意多多休息心态良好压力大的话可以多和朋友出去玩做一些有趣的事放松下心情多吃一些含有蛋白质的食物比如大豆鸡蛋瘦肉鱼类、菠菜等一些蔬菜3可以每天都进行头皮按摩每天五分钟左右可以很好地促进血液循环使头发生长良好并且改善头发的发质祝早日康复1掉头发有几个原因也可能是内分泌失调熬夜压力过大肾虚身体营养跟不上虚弱等一些原因造成的如果不及时改善的话严重了会造成秃顶的一些较为严重的现象2注意多多休息心态良好压力大的话可以多和朋友出去玩做一些有趣的事放松下心情多吃一些含有蛋白质的食物比如大豆鸡蛋瘦肉鱼类、菠菜等一些蔬菜3可以每天都进行头皮按摩每天五分钟左右可以很好地促进血液循环使头发生长良好并且改善头发的发质祝早日康复
