掉头发的好方法1·消除精神压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。
因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
掉头发的好方法2·细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。
掉头发的好方法3·黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次;用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。
常用的头发保健食品有：黄豆芽、大蒜、南瓜子、葵花子、带鱼、黄瓜等。此外,应少食含脂肪过多的食物,多食蔬菜、豆类及富含蛋白较多的饮食;保持精神愉快、心情舒畅;避免过度脑力劳动,经常参加体育活动;讲究卫生,保持头部清洁,对防治本病大有益处。
掉头发的好方法4·正确的生活习惯对于改善头发生长环境，提高头发质量的意义不言而喻。
睡眠充足，劳逸结合能有效提高身体素质。例如：每天睡眠不应少于8个小时。妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常，也能有效的预防脱发。
上面是我从北京国龙中医院收集的治疗掉头发的方法，希望可以帮助到你。
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