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脑出血能康复吗 平时有哪些需要注意的?
适寒冷寒的天气:冷天是脑中风好发季节,血管收缩,血压容易上升,要注意保暖,使身体适应气候变化。还要根据自己的健康状况,进行一些适宜的体育锻炼,如散步、做广播体操等,以促进血液循环。
注意饮食的选择:饮食要注意低脂、低盐、低糖。少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、蛋。避劳累避免体力和脑力劳动过度,超负荷工作可诱发脑出血。 饮足量的水:要维持体内有充足的水,使血液稀释。平时要养成多饮水的习惯,特别是晚睡前、晨起时,饮1~2杯温开水。
(1)控制血压 ,(2)保持心情舒畅,(3)注意生活规律,如按时作息,保证足够的睡眠和休息时间(4)注意饮食安全,改变不良生活习惯:应忌暴饮暴食,祝您健康。