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头昏昏沉沉怎么回事

还老感觉内心有一股冲动劲？

晚上经常失眠,头昏昏沉沉的,还老感觉内心有一股冲动劲?怎么回事?晚上经常失眠

土*** | 2016-09-05 20:26:55

全部答案（共1个回答）

心理指导：您好，失眠是一种睡眠的质或量令人不满意的情况，且持续相当长一段时间，主要症状有入睡困难、睡眠不安或不深或睡后觉得不解乏、频繁或延长的觉醒期等。这些可能对白天生活带来影响，如精神疲惫、紧张性头痛等。睡前喝点牛奶、放松自己、深呼吸，即便睡不着也闭上眼睛放松，让自己慢慢平静下来。白天可以做些运动，充实下生活。

i*** | 2016-09-05 20:26:55 104 44 评论

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