简介:燕麦即莜麦,俗称为油麦、玉麦,是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。其营养成分不但含量高,而且质量优。但是燕麦质地较硬,口感不好,所以长期以来并不受欢迎。到了现代,燕麦的好处渐为人知,成了较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。
燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。
功效:燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。据北京心脏肺血管医学研究中心和中国农科院协作研究证实,只要每日食50克燕麦片,就可使每百毫升血中的胆固醇平均下降39毫克、甘油三酯下降76毫克。
怪不得原英国首相撒切尔夫人多年一直坚持早餐食用燕麦面包的习惯,即使在我国访问的短短几天里也要每...全部
简介:燕麦即莜麦,俗称为油麦、玉麦,是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。其营养成分不但含量高,而且质量优。但是燕麦质地较硬,口感不好,所以长期以来并不受欢迎。到了现代,燕麦的好处渐为人知,成了较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。
燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。
功效:燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用。据北京心脏肺血管医学研究中心和中国农科院协作研究证实,只要每日食50克燕麦片,就可使每百毫升血中的胆固醇平均下降39毫克、甘油三酯下降76毫克。
怪不得原英国首相撒切尔夫人多年一直坚持早餐食用燕麦面包的习惯,即使在我国访问的短短几天里也要每日从英国空运燕麦面包给她!经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧。
它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。
适合人群:一般人都可食用。更适合于中老年人。
适用量:每餐40克左右。
温馨提示:吃燕麦一次不宜太多,否则会造成胃痉挛或是胀气。
荞麦的营养价值
荞麦,又名三角麦、乌麦、花荞,为寥科,荞麦属一年生草本。 荞麦起源于中国,早在公元前一、二世纪已开始栽培,至今已有2000年的历史。我国栽培的主要有普通荞麦和鞑靼荞麦,前者称甜荞,后者称苦荞。由于苦荞的种实含有芦丁,所以也称芦西苦荞。
荞麦营养丰富,据分析:其子实含蛋白质7。94-17。15%、脂肪2。00-3。64%、淀粉67。45-79。15%、纤维素1。04-1。33%。
荞麦营养丰富,其蛋白质、脂肪的含量均明显高于大米、白面和小米,碳水化合物的含量高于高粱和玉米。
荞麦粉的蛋白质由19种氨基酸组成,含有人体必需的8种氨基酸,比例合理,接近鸡蛋蛋白的组成,也是一般谷物所不及的。特别是赖氨酸的含量,高达0。67%~1。17%,远远超过大米和白面。国外营养专家研究表明,荞麦蛋白质的营养效价指数高达80%~90%(大米70%,小麦59%),是粮食中蛋白质、氨基酸种类最全面、营养最丰富的粮种。
以荞麦为原料的各种饮食在世界上可谓丰富多彩,荞麦的饮食文化源远流长,在日本除夕之夜,有吃“过年荞麦面条”的习俗。在意大利和瑞士,荞麦面条被称作“皮草齐瑞”,法国的荞面食品“加勒太”,俄罗斯的尼煎饼,德国、奥地利的荞麦饼等,都有悠久的历史。
荞麦药用价值高,荞麦的医疗保健价值很早就被人们认识。
《本草纲目》载:“苦荞,味苦,平寒”,“作饭食压丹石毒甚良”。《齐民四术》、《植物名实图考》等著作中均有荞麦的药用记载。现代分析研究证实,荞麦富含保健疗效功能的纤维素,多种维生素和矿质元素,其含量均高于其他禾谷类粮食作物。荞麦面食有杀肠道病菌、消积化滞、凉血、除湿解毒、治肾炎、蚀体内恶肉的功效;荞麦粥营养价值高,能治烧心和便秘,是老人和儿童的保健食品;荞麦青体可治疗坏血病,植株鲜汁可治眼角膜炎。
特别是荞麦中含有其他粮种没有的维生素P(芦丁),它具有软化血管、降低人体血脂和胆固醇的作用,对预防和治疗高血压、心血管病、糖尿病有很好的效果。流行病学资料表明,尼泊尔人喜食荞麦,且吃其嫩茎叶,他们的高血压患病率极低,我国凉山彝族人民长期食用荞麦,他们的高血压脑溢血患病率只有0。
9%,糖尿病患者也很少见。值得一提的是,目前开发的荞麦食品多源于荞麦子粒,而荞麦叶、花中芦丁含量又远高于子粒。
大麦含有量多且质量较高的蛋白质和氨基酸,丰富的膳食纤维、维生素B复合体和尼克酸、Fe、P、Ca等矿质素,其营养成分综合指标正好符合现代营养学所提出的高植物蛋白、高维生素、高纤维素、低脂肪、低糖的新型功能食品的要求。
《本草纲目》上记载:大麦味甘咸凉,有清热利水,和胃宽肠之功效。根据现代药理分析,大麦中丰富的纤维素和B-葡聚糖有降人体血液中胆固醇的作用。
大麦中维生素B的含量较高,可用于治疗脚气病。比较丰富的尼克酸可防治癞皮病。所以大麦有较好的食疗保健功能。
。收起
伊利大果粒酸牛奶五谷一刻大麦燕麦菠萝的热量(以100克可食部分计)是91大卡(380千焦)。<br/>每100克伊利大果粒酸牛奶五谷一刻大麦燕麦菠萝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。
原因其实很简单<br/>把面包虫死虫都弄出去 青菜一定不能沾水 而且只能把菜叶铺在上面不能晃动 麦麸多放点 但不要太多 青料少放 最好先放放 等水分少一些在放 面包虫最怕水 千万别沾上水 虫子盆里要保持干燥 湿度越地越好 百分之15以下 储存在黑暗的地方 千万不要见到阳光 吃不完的菜叶要拿出来 万不可喂多 2天喂一次青料 铺上一些就行但不能搅动 死虫一定要拿出去 面包虫有自相残杀的习性 死的也吃 吃了然后就死一片 你说的变黑应该是黑腐病 是青料太多 青料千万别沾上虫子粪 要不也是一死一片 一般早上放青料 晚上吃不完的就拿出去 .......通风注意 温度家养20度就行 别太低 别过30度.. 就这些了.............
松仁富含人体必需的脂肪酸和维生素E,起到润肺和滑肠的功效。大麦米富含纤维素和半纤维素,可以与重金属类物质结合,还富含β-葡聚糖等可溶性膳食纤维,能降低血糖、预防高血脂,也能促进食物当中的污染物质排出。糯米具有一定的滋补作用,其黏糯感可以部分弥补大麦带来的粗糙口感。
大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。 大麦茶还可用于: (1)饮食过度,胸闷腹胀,炒黑研磨服,有化炎消胀,调中止泻之功。 (2)小儿食积,面黄肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麦加糖服,益气健胃。 (3)消化道溃疡,以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。 (4)暑热烦渴,用大麦煎水茶,清暑生津,除烦解渴。
2007年1月26日 八粥:腊八粥的传统做法是先将大麦米、白云豆、赤豆、绿豆等捡好洗净,煮成半熟,然后放进稻米、小米、黄米,再用文火熬,是粥稀稠适中,吃时加糖,并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。如今市场上物品如此丰富,找齐这些用料并非难事,可是有多少人会了解并有耐心遵循这些传统的做法来熬粥?能记住那天是腊八,并买回一袋配好的粥料放在高压锅里煮的,已经是难得的有心人 <br/><br/>一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂元肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成 <br/>天津人 煮腊八粥,同北京近似,讲究些的还要加莲子、百合、珍珠米、意仁米、大麦仁、粘秫米、粘黄米、云豆、绿豆、桂圆肉、龙眼肉、白果、红枣及糖水桂花等,色、香、味俱佳。近年还有加入黑米的。这种腊八粥可供食疗,有健脾、开胃、补气、安神、清心、养血等功效。 <br/><br/>山西 的腊八粥,别称八宝粥,以小米为主,附加以豇豆、小豆、绿豆、小枣,还有粘黄米、大米、江米等煮之。晋东南地区,腊月初五即用小豆、红豆、豇豆、红薯、花生、江米、柿饼,合水煮粥,又叫甜饭,亦是食俗之一。 <br/><br/>陕北高原 在腊八之日,熬粥除了用多种米、豆之外,还得加入各种干果、豆腐和肉混合煮成。通常是早晨就煮,或甜或咸,依人口味自选酌定。倘是午间吃,还要在粥内煮上些面条,全家人团聚共餐。吃完以后,还要将粥抹在门上、灶台上及门外树上,以驱邪避灾,迎接来年的农业大丰收。民间相传,腊八这天忌吃菜,说吃了莱庄稼地里杂草多。陕南人腊八要吃杂合粥,分“五味”和“八味”两种。前者用大米、糯米、花生、白果、豆子煮成。后者用上述五种原料外加大肉丁、豆腐、萝卜,另外还要加调味品。腊八这天人们除了吃腊八粥,还得用粥供奉祖先和粮仓。 <br/><br/>甘肃人 传统煮腊八粥用五谷、蔬菜,煮熟后除家人吃,还分送给邻里,还要用来喂家畜。在兰州、白银城市地区,腊八粥煮得很讲究,用大米、豆、红枣、白果、莲子、葡萄干、杏干、瓜干、核桃仁、青红丝、白糖、肉丁等煮成。煮熟后先用来敬门神、灶神、土神、财神,祈求来年风调雨顺,五谷丰登;再分给亲邻,最后一家人享用。甘肃武威地区讲究过“素腊八”,吃大米稠饭、扁豆饭或是稠饭,煮熟后配炸散子、麻花同吃,民俗叫它“扁豆粥泡散”。 <br/><br/>宁夏人 做腊八饭一般用扁豆、黄豆、红豆、蚕豆、黑豆、大米、土豆煮粥,再加上用麦面或荞麦面切成菱形柳叶片的“麦穗子”,或者是做成小圆蛋的“雀儿头”,出锅之前再入葱花油。这天全家人只吃腊八饭,不吃菜。 <br/><br/>青海 的西宁人,虽是汉族人居多,可是腊八不吃粥,而是吃麦仁饭。将新碾的麦仁,与牛羊肉同煮,加上青盐、姜皮、花椒、草果、苗香等佐料,经一夜文火煮熬,肉、麦交融成乳糜状,清晨揭锅,异香扑鼻,食之可口。 <br/><br/>在山东 “孔府食制”中,规定“腊八粥”分两种,一种是用意米仁、桂圆、莲子、百合、栗子、红枣、粳米等熬成的,盛入碗里还要加些“粥果”,主要是雕刻成各种形状的水果,是为点缀。这种粥专供孔府主人及十二府主人食用。另一种是用大米、肉片、白菜、豆腐等煮成的,是给孔府里当差们喝的。 <br/><br/>河南人 吃腊八饭,是小米、绿豆、豇豆、麦仁、花生、红枣、玉米特等八种原料配合煮成,熟后加些红糖、核桃仁,粥稠味香,喻意来年五谷丰登。 <br/><br/>江苏地区 吃腊八粥分甜咸两种,煮法一样。只是咸粥是加青菜和油。苏州人煮腊八粥要放入茨菇、荸荠、胡桃仁、松子仁、芡实、红枣、栗子、木耳、青菜、金针菇等。清代苏州文人李福曾有诗云:“腊月八日粥,传自梵王国,七宝美调和,五味香掺入。” <br/><br/>浙江人 煮腊八粥一般都用胡桃仁、松子仁、芡实、莲子、红枣、桂圆肉、荔枝肉等,香甜味美,食之祈求长命百岁。据说,这种煮粥方法是从南京流传过来的,其中内含若干传说。 <br/><br/>四川地大人多.腊八粥做法五花八门,甜咸麻辣,而农村人吃咸味的比较多,主要是用黄豆、花生、肉丁、白萝卜、胡萝卜熬成的。异乡人来此品尝,虽入乡随俗,但很难习惯,现如今城市人吃甜粥的也不少,堪称风味各异。腊八与粥可谓密切相关,而粥喝在腊八,也算是喝出了花 <br/><br/><br/>2007年1月26日 煮腊八粥的原料多种多样,除用米(糯米、粳米)、豆(黄豆、赤豆)外,有的还放栗子、莲子等。 <br/>古人煮腊八粥,每煮必定大锅出炉,寓意「年年有余」。因此用料丰富是腊八粥的最大特色,因此又有「七宝粥」、「五味粥」及「佛粥」的别称。主要用梗米、糯米、玉米、高粱,混合各种豆类(芸豆、黄豆、绿豆、红豆、扁豆…),以及各式干果( 大枣、栗子、杏仁、花生、核桃、百合 、桂圆、葡萄干…),加糖熬煮。 这么多好料共烩一炉,腊八粥不但香甜可口,更够营养,从现代养生观来看,隆冬时分喝一碗温热香甜的腊八粥,不但暖身,还能收健脾、开胃、补气、养血的功效。 腊八粥可以选用莲子、红枣、栗子、白果、核桃、葡萄干、腰果、桂圆肉,对上糯米来煮,所有材料洗好后,和糯米一起放入电锅熬煮。由于糯米吃水,水量可以多放些,比例约是一比十二(即干料一、 水十二),煮成豪华版的腊八粥。
小麦在幼苗期(过冬前后)长得与韭菜很相像,照片是抽穗以后的,一直到成熟期变为金黄色。 <br/> 小麦麦片就是将小麦粒压扁成片状。麦片有燕麦片,是用燕麦粒加工的,燕麦产量低,价格高,保健作用好;市场上的许多“燕麦片”一般是用筱麦粒做的,产量高,价格便宜,保健功能不及燕麦片。 <br/> 大麦用于饲料、食品或制成麦芽。另一个主要用途是生产啤酒。
1.大米又叫粳米是平补的一种要是熬药粥可以用它能达到滋补的效果。<br/>2.小米属于温性的对肠胃不好的人可是经常使用,<br/>3.薏米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。<br/>4.燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。燕麦片属低热食品,食后易引起饱感,长期食用具有减肥功效。 <br/>5.黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。等等……
虽然是济宁的,但上面列出的名吃也就吃过正宗的甏肉干饭,真的很是美味。 <br/>像辣汤,粥虽然不是龙家,蒋家的(呵呵,有点寡闻,都不知道辣汤,粥还有名家),但是也别有一番风味。 <br/>大槐树油条没吃过,不过我家门口那卖油条的做的挺好的~~我们那儿的豆腐比外边的好吃多了~~ <br/>没有吃过沫糕!! <br/>出来好几年了,发现还是家乡的小吃好吃,虽然这儿也有卖甏肉干饭的,有卖油条,豆腐的,但是吃不出家乡的味道~~
贵州晴隆是优质薏仁米的盛产地 <br/>大麦盛产地兴化市 <br/>小麦的盛产地麦寮 <br/>吉林省的松嫩平原产玉米 <br/>大豆盛产地内蒙古
我喂过泥鳅、锦鲤、速冻虾仁、速冻红虫。 <br/>泥鳅:游的太快,可以用镊子在鱼腹部重按一下,这样他的游速就不会太快了。 <br/>锦鲤:一般不用处理,在喂的时候,要注意数量。 <br/>速冻虾仁:喂之前化开,整个或切断,用镊子或长(20厘米左右)竹签,串在尖部(如果怕尖部 <br/> 伤到鱼,可以将尖部磨圆),喂食。 <br/>速冻红虫:是买时已经消过毒的、小块的。喂之前化开,也可直接喂食。缺点:化开后,红虫太 <br/> 小不易取食。直接喂食,由于化不透,长时间造成消化道疾病。 <br/> 以上是我的经验之谈,希望能帮得上忙。提供参考。鱼和鱼生活习性、摄食之间可能有差别,还需要朋友平时自己摸索。借鉴提供的参考,再结合自己实际。等待佳音!
自己做:将荞麦、黄芪,放入600ml的热水冲泡,盖杯焖10分钟,滤渣取汁。此方可改善身体虚弱、盗 汗、腹胀食少,可促进脾胃运作、增加食欲。
北方春大麦区 <br/> 包括东北平原,内蒙古高原,宁夏、新疆全部,山西、河北、陕西北部,甘肃-景泰和河西走廊地区,属一年一熟春大麦区。从80年代后期,啤酒大麦发展很快,最大面积曾达到1000万亩,尔后逐年减少,至1995年200余万亩。该区在大麦生长季节日照长,昼夜温差大,对籽粒碳水化合物积累有利,千粒重高。特别是西北,天气晴朗,有黄河水,祁连山和天山雪水灌溉,啤酒大麦籽粒色泽光亮,皮薄色浅,发芽率高,是我国优质啤酒大麦生产潜力较大的基地。黑龙江省被称为“北大荒”的松花江和三江平原,地域广阔,土壤肥沃,7月下旬进入雨季,适合种植早熟品种,也是我国比较好的啤酒大麦基地之一。
是古城西安著名的清真风味小吃街,也是唯一经营回民风味小吃的饮食专业市场。整条街建筑风格独特,各色小吃一应俱全。因地处热市区,又是回民聚居地,整条街终日人来人往,络绎不绝。这条街上有许多店一天24小时都营业,无论你什么时候去,总能吃得令你满意。老马家腊牛羊肉、老童家腊牛羊肉、何家卤汁凉粉等很正宗,还有粉蒸肉、灌汤包子、麦仁稀饭、锅贴、砂锅、柿子饼、炒凉粉、清真肉丸糊辣汤、酿皮、牛羊肉泡馍、烤鱼、烤羊肉、涮牛肚等。这里的清真炒货也非常不错,如炒瓜子、炒花生、牛骨髓炒面等。最诱人的是,无论白天晚上,随到随吃。
我把玉米片和香蕉片都拣出来,每次干品50克,其中果干十二三克,印象里葡萄苹果都能吃啊
呵呵,像你的这种情况,一是别买零食,身边没吃的,自然就不这么一个劲儿地吃了。第二,是要出去走走,有点事干也就不会不停地吃东西了。
燕麦、大麦、小麦是三种不同的作物。燕麦生长期短,适合在高寒地区种植,产量低,过去一直是饲料作物。后来俄罗斯发现用小麦粉参进一定比例的燕麦粉做出的黑面包,风味独特,于是成了高档食品黑面包的原料。大麦也是生长在高寒地带的饲料作物。小麦是我国北方主要农作物之一,小麦面粉是我国北方人的主食之一。
不会 多吃爆玉米花 爆玉米花含大量纤维,热量却接近于零。 糖精钠(糖精)是一种无营养型甜味剂, 不含热量及营养素,对人体无营养价值。是用来增加产品的甜度,其甜度是蔗糖的300倍到500倍。摄入大量的糖精钠可以致癌。 目前JECFA规定糖精的ADI值为每日0-5mg/kg体重。
有影响,不过是对人体有益的影响。 含有7种“抗衰剂”。分别是:钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素e和脂肪酸。 还可以开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等。 玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。 而且玉米是粗糙纤维食物,热量不高,纤维粗,能增加肠道加速蠕动,减少便秘,减少毒素的吸收。每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和维生素等。对减肥有利。
蛋黄玉米粒 原料:糯玉米粒一碗. 调料:干生粉、咸蛋黄。 做法: 1、玉米沥干水分,加少许干生粉,尽量让每粒玉米均匀的沾上生粉,多余的生粉倒出 2、锅内放油,油五成热后放入玉米粒,炸成金黄色捞出,控油。 3、锅内留底油,炸好的玉米粒加入咸蛋黄翻炒即可。 注意:油温不宜过高,不然玉米粒会炸老
没办法,只能走私吧! 要不看看有没有认识的人要去你女儿那的,让她给你带过去!
鸡蛋玉米羹 原料: 罐头玉米160克,鸡蛋2个,罐头蘑菇40克,淀粉5克,牛奶100克,净冬菇、料酒各25克,鲜豌豆粒20克,精盐4克,葱、姜各1克。 烹制方法: 1、鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉; 2、炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅; 3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐,开锅后加入淀粉勾芡即可。
呵呵,问我就好啊!我是大润发的啊!你说的应该是自选面包<3.9元4个那种>对不? 那是沙拉啊!大润发的沙拉各店是统一采购,供应商是济南的!产地应该是上海<记不太清了>想要我可以帮你细问下啊!呵呵
这五谷粉不属于药品类,所以没特别的限制哦,粉粉一般分早晚食用,一次三勺左右,因为粉粉都是原味无添加的,只有天然的五谷味道,所以亲们可以根据自己的喜好添加炼奶 和蜂蜜或糖,盐调味料,鲜奶等,那样会更可口呢
病情分析: 您好,粮食中大米是酸性的,面食是碱性的。 指导意见: 食物都有它的酸碱性,选择碱性化饮食有利于身体健康,胃酸过多的就要少吃大米饭,多吃面食。
不要害怕,大概是痔疮的原因。孕期很容易上火,出现便秘和痔疮的情况。你又不忌口,难免会这样的。不过也不用太担心,多喝白开水,放松心情,保持肛门处卫生干燥,一定记得要忌口。过几天就自然会减轻一些的。
你有痔疮了,得注意了啊,孕期跟产后最容易得痔疮了,这个病好麻烦哟,一定不能吃那么多辛辣刺激的食品,多喝水,多吃水果
病情分析: 近年来,国外有一个口号叫“把药房变成厨房”,就是强调食疗保健的重要性。我国中医药学的饮食养生观念更是值得发扬。 指导意见: 在我国北方人们常用小米、赤豆、蜜枣、黄豆、米仁、桂圆、莲子、胡桃、松子煮成,其味香甜,可畅胃气、生津液。而在我国南方,人们则喜欢用白果、花生、莲子、红枣、板栗等,加上姜桂等调味品,掺在糯米中煮成咸味粥,温暖滋补,可以祛寒。
- -,咱只听说过小米可以熬粥,比如小米南瓜百合蜂蜜粥啦什么的……小米确实应当与大豆制品搭配,因为小米中缺乏的赖氨酸可以在大豆里补充,可是也不一定非要配豆浆额,左边一碗小米粥右边一碗豆浆……搁我我就把筷子一撂:这日子没法过了…… <br/> <br/>咳咳,正经点讲,小米的氨基酸配比其实是不好的,不要长期用小米做主食,吃小米不就豆浆的话就吃些豆制品或者肉也挺好的,而且小米据说也忌和杏仁同食……如果是产妇的话,在一些地方的风俗里红糖小米粥是很补的东东,喜欢的话,可以试试,不过,有气滞的人不适宜吃小米,而且陈小米性味苦寒的,脾胃虚弱者也不宜多吃
你好,你的情况建议可做醋酸白试验方法:准备3%-5%的醋酸(食用白醋的浓度是4%-6%,可以作为尖锐湿疣鉴别液使用).将浸透白醋的纱布或纸巾,敷到长出来的增生物上,过3-5分钟后观察突起是否变白.如果出现增生物明显的变白,就可以诊断为尖锐湿疣,假性湿疣则为阴性反应,即不变色.如果局部有炎症时,可为假阳性反应,必要时可做病理检查.如果确诊是尖锐湿疣的话,建议你采用传统中药穿山甲,川黄连,败酱草,赤芍,铁胆粉,海南沉,黄芪,板蓝根,野菊花,生地,茵陈等治疗,见效快,疗效确切,治疗过程没有任何痛苦,这些药物配合使用可以使体内产生大量的内源性干扰素,从而强力阻断尖锐湿疣病毒DNA的复制,就象给人结扎一样,使其老病毒不能产生新的病毒,从而彻底清除尖锐湿疣病毒,达到根治尖锐湿疣的目的.这些药物配合使用奇效实用,省钱方便,完全无副作用,只需单服中药即可,不需要其它治疗方法,而且服药期间可正常工作和生活。希望你正确治疗,早日康复!
没事,但是不能天天吃。不用那么麻烦自己煮吧,现在很多牌子都是搭配好的一块一块的,要喝的时候直接拿一块泡茶就可以了,方便的很。黑糖(红糖)暖宫排毒,可以发汗驱寒,预防感冒。海燕窝含有胶原蛋白,可以美肌除皱,清肠胃宿便、排毒,而且还有丰富的铁和钙,预防妇女骨质疏松老化,帮助发育等好处。再加点红枣和桂圆活血补气,一起熬的话,女性例假的时候喝很好的。优势在于这种吃法大家都非常熟悉,容易让人接受。建议你试试黄金茶铺海燕窝,是一小块一小块的,一天一小块泡茶就可以了。
黑米,黑豆,黄豆,红豆花生小米能一起熬粥,营养丰富。 黑豆:活血、利水、祛风、消炎。 黄豆:健脾利水,适宜久于营养不良、水肿、肠胃不适、心脑血管疾玻 花生:养血止血、健脾养胃、润肺化痰、润肠通便。适宜肾炎、腹水、便秘、三高。 黑米<br/>红豆,花生,黑豆,黑米小米<br/>黑米,黑豆,黄豆,红豆花生小米能一起熬粥,营养丰富。 黑豆:活血、利水、祛风、消炎。 黄豆:健脾利水,适宜久于营养不良、水肿、肠胃不适、心脑血管疾玻 花生:养血止血、健脾养胃、润肺化痰、润肠通便。适宜肾炎、腹水、便秘、三高。 黑米
中医认为,肥胖大多是因湿,痰,水,瘀等三种原因造成。它主要是由于肺、脾、肾三脏功能失调,使水湿的运化功能发生了障碍,痰湿瘀浊,凝聚于体内的缘故。因这三脏失去应有的自我调节排泄功能,而导致无法将多余的水份及脂肪排出,进而囤积在体内,造成肥胖的产生。<br/>一、肥胖的原因及分类肥胖在中医而言,可以简单区分为实胖与虚胖两类,虚胖又可分为脾虚湿阻和脾肾阳虚,实胖则有胃热痰瘀及所滞血瘀。中医的观点,肥胖的病因可分为内因及外因两种。内因为“真阳不足,脾气虚弱,痰湿内停”所致。外因则是饮食过量,运动过少所造成。<br/>二、虚胖表现1、平时很少运动,肌肉松松垮垮。2、脸色偏白或带青,皮肤白皙,讲话虚弱无力,冬天怕冷,夏天易流汗。3、手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点。4、身体容易疲累。5、食量不大,东西吃得并不多。6、解出的尿液颜色清淡。<br/>三、虚胖者吃什么好1、高盐食物可让身体虚胖,那就可以此消彼长的道理补充含钾食物,让体内的钠减少。专家指出,钠和钾在体内存在一定的比例,当钾多钠就少。此外,钾还有维持内分泌恒定及淋巴血液循环顺畅的功能,利于机体生长及修护机能的发挥。含丰富钾的食物包括香蕉、马铃薯、胡萝卜、酪梨、橘子和豆类食物。其中,马铃薯和橘子的维生素C也很丰富,不但能减少虚胖,也让肌肤嫩白动人。但减肥专家提醒,香蕉和酪梨不但钾多,它们所含的脂肪、蛋白质和纤维也很多,热量也高,不能一下吃太多,否则不利于减肥。2、除了含钾和维生素C的食物可适量吃外,中医认为,适当摄取一些利尿、消肿的天然食物(如薏仁、冬瓜、赤豆汤等)也可消除浮肿和虚胖。至于既虚胖体质又虚弱的肥胖者,同时要注意强肾健脾,日常可通过喝老鸭汤、淮山汤等食补方法,让气血运行畅通,更利于减肥。此外,专家还认为,虚胖者不能仅靠饮食调理来减肥,应坚持每周至少两次运动,通过运动出汗,有利于调整人体的水分代谢,强化肾功能,让虚胖的体质渐渐得到改善。
保暖但不可出大汗,活动但不可劳累,饮食清淡,多饮水,多吃维生素丰富的食物。 <br/> <br/> <br/> <br/>选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 <br/> <br/>警惕饮食太油腻 <br/> <br/>饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。 <br/> <br/>警惕水分供给不足 <br/> <br/>保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。 <br/> <br/>警惕维生素缺失 <br/> <br/>多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。 <br/> <br/>警惕饮食量 <br/> <br/>饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
不要放带有糍性的谷类,比如糯米,大米也要少放。水不能放少了,水与豆的比例:当水量一定时。应保持合理的豆量。专家认为豆和水的比例在1:3左右比较合适。<br/> 1、黄豆浆<br/><br/> <br/><br/> 用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量。<br/><br/> 归经:入脾、胃。<br/><br/> 功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。<br/><br/> 建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓.<br/><br/> 2、花生豆奶<br/><br/> <br/><br/> 用料:黄豆、花生、牛奶200克,水。<br/><br/> 制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶。<br/><br/> 归经:入脾、肺。<br/><br/> 功效:润肤,盒肺气、补虚。<br/><br/> 3、芝麻黑豆浆<br/><br/> <br/><br/> 用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,<br/><br/> 制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。<br/><br/> 归经:入脾、肺、大肠<br/><br/> 功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。<br/><br/> 4、豆浆冰糖米粥<br/><br/> <br/><br/> 用料:黄豆,大米与冰糖,水<br/><br/> 制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状<br/><br/> 归经:入肝、肺<br/><br/> 功效:养颜润肺,盒肺气<br/><br/> 5、芝麻蜂蜜豆浆<br/><br/> <br/><br/> 用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水<br/><br/> 制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成<br/><br/> 归经:入脾、肺<br/><br/> 功效:养颜润肤、乌发养发<br/><br/> 6、核桃杏仁露<br/><br/> <br/><br/> 用料:核桃、杏仁、清水适量<br/><br/> 制法:<br/><br/> 1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;<br/><br/> 2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;<br/><br/> 功效:养颜面、益智<br/><br/> 7、绿豆浆<br/><br/> <br/><br/> 用料:绿豆、白糖、清水适量。<br/><br/> 制法:<br/><br/> 1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。<br/><br/> 2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。<br/><br/> 3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。<br/><br/> 功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。<br/><br/> 注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。<br/><br/> 8、消暑二豆饮<br/><br/> <br/><br/> 用料:黄豆、绿豆、白糖、清水适量。<br/><br/> 制法:<br/><br/> 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。<br/><br/> 2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。<br/><br/> 3、趁热往杯体内加入白糖,调匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。<br/><br/> 功效:消暑止渴、清热败火。<br/><br/> 9、橘柚豆浆<br/><br/> <br/><br/> 材料:干豆36克、橘肉60克、柚肉30克<br/><br/> 做法:1、将黄豆浸泡好,洗净备用;2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中,加水至中水位;3、接通电源,选择“果蔬豆浆”键,按下“启动”键,待到制浆结束后拔掉电源线,制作完成。<br/><br/> 营养特色:橘柚中含有丰富的Vc,而且受加热的影响较小,柚子有良好的败火作用。<br/><br/> 10、栗子燕麦豆浆<br/><br/> <br/><br/> 材料:干豆40克(湿豆90克,湿豆1又2/3杯),生栗子25克(4颗左右),燕麦20克。<br/><br/> 做法:1、将黄豆预先浸泡好,洗净备用;2、将栗子去皮切成小块,与燕麦湿豆一起加入杯体中,加水至中水位线;3、接通电源,选择“五谷”键,按下启动键,待到制浆结束后拔掉电源,制作完成。<br/><br/> 营养特色:栗子厚肠胃,补肾气,怯寒。<br/><br/> 11、生菜豆浆<br/><br/> <br/><br/> 材料:干豆60克(湿豆130克,湿豆2杯半),生菜叶15克(两大瓣的叶子),丘比沙拉1勺(6克)。<br/><br/> 做法:将干豆预先浸泡,洗净备用;将生菜叶洗净切成细条,与湿豆一起加入杯体中,再加入沙拉酱,加水至中水位线;接通电源,选择“果蔬豆浆”键,按下“启动”键待制浆完成后,拔掉电源线,制作完成。<br/><br/> 营养特点:清肝养胃,富含蔬菜纤维,利于减肥。<br/><br/> 12、花生滋补豆浆<br/><br/> <br/><br/> 原料:黄豆70克、花生米15克,水适量。<br/><br/> 做法:<br/><br/> 1、花生米洗净,于清水中浸泡1小时后剥去表皮;<br/><br/> 2、将黄豆浸泡于温水中6-8小时,泡至发软。<br/><br/> 3、将泡好的黄豆与花生米一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“五谷豆浆”键,待花生豆浆制好即可。<br/><br/> TIPS:<br/><br/> 不过所加花生的量不宜过多,将花生连红衣一起放入,也可加入几粒去核红枣,既可补虚,又能止血,最宜于身体虚弱的出血病人。花生豆浆营养丰富,尤其是其富含蛋白质、脂肪,病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后饮用有助益。花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为 “植物肉”、“素中之荤”。花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,营养价值比粮食类高,可与豆类、鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。<br/><br/> 13、“三加一”健康豆浆<br/><br/> <br/><br/> 用料:青豆、黄豆、绿豆、清水适量、白糖适量。<br/><br/> 制法:<br/><br/> 1、将三豆浸泡6—16小时。<br/><br/> 2、将泡好的三豆放入家用全自动豆浆机网罩中,杯体中按规定加入清水和白糖,启动机器, 十几分钟后豆浆煮熟。<br/><br/> 功效:清热解暑。<br/><br/> 14、红枣绿豆豆浆<br/><br/> <br/><br/> 用料:红枣(去核)、绿豆、黄豆、白糖、清水适量。<br/><br/> 制法:<br/><br/> 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时;<br/><br/> 2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟;<br/><br/> 3、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成,不愿喝甜的也可不加糖。<br/><br/> 功效:补气提神,消暑凉血。<br/><br/> 15、益智豆浆<br/><br/> <br/><br/> 用料:黄豆、核桃仁、黑芝麻、清水适量。<br/><br/> 制法:<br/><br/> 1、将黄豆浸泡6—16小时。<br/><br/> 2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入家用全自动豆浆机网罩中,杯体内加入足量清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。<br/><br/> 功效:益智健脑。<br/><br/> 16、红枣莲子浆<br/><br/> <br/><br/> 用料:红枣(去核)、莲子肉、黄豆、白糖、清水适量。<br/><br/> 制法:<br/><br/> 1、将黄豆浸泡6—16小时;<br/><br/> 2、将莲子肉泡至发软;<br/><br/> 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟。<br/><br/> 4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。<br/><br/> 功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒.<br/><br/> 17、花生豆浆<br/><br/> <br/><br/> 用料:花生、黄豆、水 制法:<br/><br/> 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时,备用;<br/><br/> 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内,将清水装入杯体,启动豆浆机,十几分钟后即成。<br/><br/> 功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。<br/><br/> 18、黑豆芝麻浆<br/><br/> <br/><br/> 用料:黑豆、花生、黑芝麻、水适量<br/><br/> 制法:<br/><br/> 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时;<br/><br/> 2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟。<br/><br/> 功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。<br/><br/> 19、百合莲子浆<br/><br/> <br/><br/> 用料:百合、莲子肉、银耳、绿豆、冰糖、清水适量。<br/><br/> 制法:<br/><br/> 1、将百合用开水泡至发软,将莲子肉用开水浸泡至发软;<br/><br/> 2、将银耳洗净,用温水浸泡至发软,摘成小朵;<br/><br/> 3、将绿豆浸泡6-16小时;<br/><br/> 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机网罩内,杯体内加入冰糖和适量清水,启动机器,十几分钟后浆煮熟即成。<br/><br/> 功效:清火滋阴,养心安神、补脑抗衰。<br/><br/> 注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙,爽脆可口<br/><br/> 20、红枣枸杞豆浆<br/><br/> <br/><br/> 用料:黄豆、红枣、枸杞、清水<br/><br/> 制法:<br/><br/> 1、将黄豆浸泡6—16小时;<br/><br/> 2、将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;<br/><br/> 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即可。<br/><br/> 功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病<br/><br/> 21、红豆小米豆浆<br/><br/> <br/><br/> 原料:红赤豆40克,小米15克,银耳10克,胡萝卜一小块(约15克),冰糖少许。<br/><br/> 做法:<br/><br/> 1、需提前将红赤豆浸泡于温水中8小时左右,泡至发软,然后用取出一量杯。<br/><br/> 2、将小米稍微淘洗,与红赤豆、银耳、胡萝卜一起放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,待红豆小米豆浆制成即可。<br/><br/> TIPS:<br/><br/> 红豆有“相思豆”美誉,但做豆浆用的是红赤豆,切不可食用半红半黑的相思子。<br/><br/> 22、莲子山药滋补豆浆<br/><br/> <br/><br/> 原料:黄豆50克,淮山、莲子各15克,水晶冰糖适量。<br/><br/> 做法:<br/><br/> 1、先用水将黄豆、莲子及淮山分别浸软,黄豆浸泡6-8小时,莲子浸软后去心。<br/><br/> 2、将莲子及淮山煮软,切成丁块状,与泡好的黄豆一起放入豆浆机杯体中内,加水至上下水位线之间,接通电源,待豆浆机制好即可。<br/><br/> 3、取适量冰糖加入新鲜的豆浆中搅拌均匀,再用生粉水勾薄芡,即可食用。<br/><br/> 养心安神、补脾益肾。<br/><br/> Tips<br/><br/> 莲子味甘、微涩,可补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,心悸失眠。<br/><br/> 淮山又名山药,可食用可药用,具有很高的营养价值。鲜淮山是一种日常食物,可当作蔬菜食用,干淮山入中药用,性质平和,多食无妨。淮山能健脾、厚肠胃、补肺、益肾。<br/><br/> 23、长寿五豆豆浆<br/><br/> <br/><br/> 原料:黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米<br/><br/> 做法:将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6—12小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。<br/><br/> TIPS<br/><br/> 此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。
产妇尽量多吃小米粥,因为产妇在月子期间可能吃了很多营养成分较高的东西,如猪脚、骨头汤之类,这样有些东西会导致肠胃不舒服,引起便秘,小米饭和小米粥都是养胃的良好食材,但小米粥更易消化,另外在小米粥中添加红糖,更可帮助养血。
无所谓正不正宗了,你当地超市都有卖的了。不过,泰安、莱芜的煎饼还是很有名的(小米煎饼、酸煎饼)。要是运气好你在泰安、莱芜经过小镇时,看哪儿有赶集的,集市上就有卖煎饼的。
需要泡的有:豆类/花生/干品百合/莲子---用温水泡发或泡软,煮粥的时候省火且口感好哦。煮粥加料的顺序是:豆类/花生/莲子/大米/黑米/小米/玉米/荞麦/薏米/燕麦---一同小火煮透,煮粘,再放红枣/枸杞/百合,煮上几分钟就好了。 <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> <br/> 到乙肝网站查看回答详情>>
泡一晚上会好煮一点,不然真的很难煮。你要是很急的话,就用高压锅压吧。五谷杂粮和豆类都可以放一起的,看你是要补血补气养肝去火的不同功效搭配会比较好。可以的
摊煎饼是用绿豆面的?我是山东的,还头一次听用绿豆面的,不过也挺好你蛮有创新的额,这个没什么讲究只要能让他谈在模具上不会太薄或太厚就ok.
小米粥:46 大卡(100克)米饭:116 大卡(100克)炒青菜:45 大卡(100克)大米粥:30大卡(100克)你这样的话我估计470大卡、人体每天需要1500大卡、我说女生、你这样吃绝对减肥的、一周肯定能减个5斤
一起混着煮好<br/><br/>因为<br/>营养互补丰富 <br/><br/>大米做成粥更易于消化吸收,但制作大米粥时千万不要放碱,因为大米是人体维生素B1的重要来源,碱能破坏大米中的维生素B1,会导致B1缺乏,出现“脚气病”; <br/><br/>小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养;小米中含有丰富B族维生素,具有防止消化不良及口角生疮的功效。 <br/><br/>中医认为小米粥表面漂浮的一层“米油”营养极为丰富,可以代替参汤;