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长春治疗骨质疏松哪家医院好请问,骨质疏松都有哪些症状,可以吃些什么来补吗?
应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风, 不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。