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天天上火怎么办啊?没看过医生
您好!根据您所说的情况,经常上火而且晚上睡眠也不好怎么办,建议增强体质。 建议您可以去做个血常规检查一下,看是否缺少各种微量元素,如果缺少,补充。 还要补充其他各种身体所需营养,如优质高蛋白,维生素等!还要多做运动,可以跑步来改善以上情况!要坚持。