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就是烦躁的很 静不下来心 不知道老师有什么好的方法可以帮?

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就是烦躁的很 静不下来心 不知道老师有什么好的方法可以帮?

您好;金老师;我很喜欢您的书  想问一下,我26岁 生活中自己有时候工作压力大  很压抑 总是找不到好的方法发泄 、额头还总爱冒痘痘, 就是烦躁的很 静不下来心  不知道老师有什么好的方法可以帮我

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    2014-10-10 22:22:06
  • 如果经济情况许可,买几瓶精油来帮助情绪的安定是很有效的。例如橙花,仅仅是简单的吸嗅,就能有效的平抚焦躁。天竺葵也是经济实惠的女性用油。另外,有几个知心的女朋友,也是倾吐心情的好方法。

    金***

    2014-10-10 22:22:06

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