有没有什么好的方法可以帮帮我吗？

脱发的原因有很多，你的情况考虑是情志不舒畅，加上身体缺乏维生素等原因造成了脱发的表现的，你应该检查头部，除外脂溢性的脱发的。另外,吸烟已经被认为是引起脱发的危险因素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。

脱发可以分为精神性脱发、雄性激素源性脱发、营养性脱发、内分泌脱发、季节性脱发等多种类型，治疗的话，最好是到专业皮肤病医院详细检查，并辩证分型，对症治疗，这样才可以取得好的治疗效果。    脱发人本身，就因为形象问题非常自卑，再加上脱发，带来的其它一系列问题，说到底，脱发烦恼在个人身上，会形成恶性的循环，最终将使脱发者形成心理疾病。如果说脱发影响外在形象，只是个小危害的话，那么脱发影响到心理健康